ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ: ਔਰਤਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਿਊਕਸ, ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ (ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਦਰਦ), ਵੱਧ ਇੱਛਾ, ਜਾਂ ਪਿੱਛੋਂ ਦੇਖਿਆਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਾਂ ਆਮ ਹਨ।

ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਇਕੱਲਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਹੋਈ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਖਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ; ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਸੰਕੇਤ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਿਊਕਸ, ਖਿੱਚ, ਵੱਧ ਇੱਛਾ, ਵੱਖਰਾ ਮੂਡ ਅਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਪਿੱਛੋਂ ਦਿਖਦਾ, ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵਾਧਾ। ਮਿਊਕਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ, ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਾਥੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਾਹਰੋਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦੀ।

ਇਸ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਹੋਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਗਰਭ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਿਉਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਅੰਡਾ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਭਗ 12–24 ਘੰਟੇ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ ਹੋਣ ਯੋਗ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3–5। ਇਸ ਲਈ ਗਰਭ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਗਿਣੀ ਹੋਈ ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਛੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੇ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੋਰ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਤੈਅ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਗਰਭ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭਨਿਰੋਧ ਲਈ ਨਾ ਇਹ ਹਿਸਾਬ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ: ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰੋ।

ਚੱਕਰ ਦਾ ਦਿਨ 1 ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਗਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ: 28 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਗਭਗ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਭਗ 10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿੱਚ ਇਹ ਠੀਕ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ। “ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਨ 14 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ” ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ।

ਫ਼ੈਸਲਾਕੁੰਨ ਗੱਲ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। 35 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਔਸਤਨ ਦਿਨ 14 ਨਾਲੋਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ 20 ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 24 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ 12 ਦੇ ਨੇੜੇ; ਦੋਵੇਂ ਮੁੱਲ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਵਾਲੇ ਮੋਟੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ।

ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਰਗਾ, ਖਿੱਚਣਯੋਗ ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਿਊਕਸ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਿਊਕਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵਜੋਂ ਅੰਡਰਗਾਰਮੈਂਟ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੂੰਝਣ ਵੇਲੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। “ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਰਗਾ” ਦਾ ਮਤਲਬ: ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਾਂਗ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਧਾਗੇ ਵਾਂਗ ਖਿੱਚਣਯੋਗ। ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦਾ, ਫਿਰ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਯੋਗ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਗੰਧਲਾ। ਇਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਨਾਲੋਂ ਬਦਲਾਅ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸਿਖਰ, ਸਾਫ਼ ਖਿੱਚਣਯੋਗ ਮਿਊਕਸ ਵਾਲਾ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ, ਪਿੱਛੋਂ ਹੀ ਤੈਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਗਲਾ ਦਿਨ ਹੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਖ਼ਰੀ ਸੀ। ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ LH (ਲਿਊਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ) ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ, ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਿਊਕਸ ਇਸ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ। ਘੱਟ ਮਿਊਕਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖੋ:

• ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਥਾਂ ਪੂਰਾ ਸਿਲਸਿਲਾ ਦੇਖੋ।
• ਜੋ ਦਿਖੇ, ਉਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ: ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਗਿੱਲਾ, ਕ੍ਰੀਮੀ, ਪਤਲਾ ਜਾਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਰਗਾ।
• ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਵੀਰਜ, ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਜਾਂ ਖਿਝੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤਦ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਕੰਮ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ “ਕੁਝ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ” ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸਾਫ਼ ਪੀਲਾ, ਹਰਾ, ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਝੱਗ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਹੁੱਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਵਰਗੀ ਬਦਬੂ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਜਲਨ ਹੈ ਜਾਂ ਥਾਂ ਛਿੱਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਜੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜੁੜ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਡੱਬਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਦਰਦ, ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਖਿੱਚ ਜਾਂ ਚੁਭਣ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 12 ਵਿੱਚ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਤੱਕ ਹੀ। ਇਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚ, ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਚੁਭਣ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਹਲਕਾ, ਛੋਟਾ ਧੱਬਾ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ, ਭੂਰਾ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ। ਜੇ ਉਹ ਵਧੇ, ਲੰਮਾ ਚੱਲੇ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਾਸਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਿੱਚ ਹਲਕੀ ਰਹੇ। ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਕੈਮਿਸਟ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ; ਉੱਥੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਦ ਹਰ ਦਵਾਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕਥਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਗੈਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਗਰਭ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਬਾਰਾਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਮ ਟੈਸਟ ਅਕਸਰ ਹਾਲੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾ ਆਵੇ ਤਾਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਟੈਸਟ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ।

ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਹਰ ਦਰਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਵਧਦਾ ਦਰਦ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ-ਸਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ: ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਵੇਰਵਾ ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਸਾ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਨਿਰੀਖਣ ਹੈ, ਬਦਲ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ LH ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ: ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਟੈਸਟ LH ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਡਾ ਨਹੀਂ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ 12–36 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਰਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨ ਤੱਕ ਬਾਅਦ। ਟੈਸਟ ਗਰਭਨਿਰੋਧ ਦਾ ਸਾਧਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਰਵਾਇਤੀ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਲਾਈਨ ਜਿੰਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੱਧ — ਕੰਟਰੋਲ ਲਾਈਨ ਉਹ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੀਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਹੱਦ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਓਨੀ ਹੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲਾਈਨ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲਾਈਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਨਾ ਹਦਾਇਤ-ਪਰਚੀ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ; ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।

ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ: ਰਵਾਇਤੀ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ 28 ਦਿਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ 9 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 35 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ 14 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਹਦਾਇਤ-ਪਰਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ; ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਟੈਸਟ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਨਹੀਂ; ਹਦਾਇਤ-ਪਰਚੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 10:00 ਤੋਂ 20:00 (ਸਵੇਰੇ 10 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 8 ਵਜੇ) ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੀਣ ਲਈ। Clearblue ਗੁਲਾਬੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਵਕਤ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਕਰੋ। Clearblue ਜਾਮਨੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨੈਗੇਟਿਵ ਟੈਸਟ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ: ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਵਾਧਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਵਿੱਚੋਂ 3 ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਜਿੰਨੇ ਵੱਧ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਵਾਧੇ ਦੇ ਫੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਵੱਧ ਹੈ; ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹਦਾਇਤ-ਪਰਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ LH ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ: ਲਾਈਨ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਲਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਇਹ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਨਹੀਂ।

ਗਰਭ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ LH ਜਾਂ hCG ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਪੜ੍ਹਨੇ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਰੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਾ ਦਿਸੇ, ਤਾਂ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਡਿਜਿਟਲ ਟੈਸਟ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੈਸਟ ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ: Clearblue ਜਾਮਨੀ ਦਾ ਨਾਮ Advanced ਹੈ, Clearblue ਗੁਲਾਬੀ ਦਾ Digital।

• Clearblue ਜਾਮਨੀ: ਖਾਲੀ ਗੋਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ। ਝਪਕਦੀ ਸਮਾਈਲੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, LH ਦਾ ਨਹੀਂ। ਸਥਿਰ ਸਮਾਈਲੀ LH ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 48 ਘੰਟੇ ਟਿਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• Clearblue ਗੁਲਾਬੀ: ਖਾਲੀ ਗੋਲ, ਕੋਈ LH ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ; ਸਥਿਰ ਸਮਾਈਲੀ, LH ਦਾ ਵਾਧਾ। ਇੱਥੇ ਝਪਕਦੀ ਸਮਾਈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਜਾਮਨੀ ਟੈਸਟ ਰਵਾਇਤੀ ਸਟ੍ਰਿਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸਾਰਣੀ ਹਦਾਇਤ-ਪਰਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਸਥਿਰ ਸਮਾਈਲੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਝਪਕਦੀ ਸਮਾਈਲੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਉਂਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ। Clearblue ਗੁਲਾਬੀ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟ ਦਿਖਦਾ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ-ਸਟਿੱਕ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਉਪਜਾਊ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਗਰਭਨਿਰੋਧ ਦਾ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸਟ੍ਰਿਪ ਨੈਗੇਟਿਵ, ਮਿਊਕਸ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਰਗਾ। ਦੋਵੇਂ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਮਿਊਕਸ ਸਰਾਵ (ਡਿਸਚਾਰਜ) ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਜੋਂ। ਦੋਵੇਂ ਅਲੱਗ ਨਿਰੀਖਣ ਹਨ: ਮਿਊਕਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ, ਸਟ੍ਰਿਪ LH ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਦਾਇਤ-ਪਰਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚ, ਸਟ੍ਰਿਪ ਨੈਗੇਟਿਵ। ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਐਂਠਣ ਵਜੋਂ, ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਜੋਂ। ਖਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਟ੍ਰਿਪ ਸਿਰਫ਼ LH ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਲਾਈਨ ਕੰਟਰੋਲ ਲਾਈਨ ਜਿੰਨੀ ਲਗਭਗ ਗੂੜ੍ਹੀ। ਟੈਸਟ ਲਾਈਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਰ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਲਾਈਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਿੰਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਫ਼ੋਟੋ ਦੇ। ਲਗਭਗ ਓਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲਾਈਨ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਐਂਟਰੀ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲਾਈਨ ਸਵੇਰੇ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਟੈਸਟ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ। ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਣੀ ਹੋਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਜਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਤਦ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੋਰ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਿਸਾਬ ਹੈ, ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੋਂ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਦੇ ਹਨ: ਕੁਝ ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਰੋਣਹਾਕਾਪਣ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੋਰ ਹਲਕਾਪਣ। ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਪੜਾਅ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਪੱਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਸਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਹਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਗੈਸ, ਮਤਲੀ, ਸਿਰਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਖਾਣ ਦੀ ਤਾਂਘ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਸੁੰਘਣ-ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ; ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਬੰਧ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਜਾਂ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰੋ; ਫਿਰ ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਵੇਲੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਬੇਜ਼ਲ ਤਾਪਮਾਨ, ਲਗਭਗ 0.2–0.4 °C ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਹਰ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ; ਮਾਇਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਲਸਿਲੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਦੇ ਹਨ, 37 °C ਵਰਗੇ ਪੱਕੇ ਅੰਕ ਦੇ ਨਹੀਂ। ਮਾਪ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਥਾਂ (ਮੂੰਹ, ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਗੁਦਾ) ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ; ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਲਕੀਰ ਪਿੱਛੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਇਹ ਕਈ ਦਿਨ ਉੱਚੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਛੋਂ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਅੜਚਣ ਇਹ ਹੈ: ਵਾਧਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੱਕ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਨੁਮਾਨ ਲਈ ਇਹ ਲਕੀਰ ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਤਾਰੀਖ਼ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ: ਵਾਧੇ ਦਾ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਭਗ 10 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ LH ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਿਲਿਆ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿਰਾਵਟ ਪੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ: ਦਸ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 36.4 °C ਦੇ ਮੁੱਲ, ਫਿਰ 12 ਦਿਨ ਲਗਭਗ 36.7 °C। ਇਹ ਛਾਲ ਪਿੱਛੋਂ ਦੇਖਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਠੀਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ। ਇੱਕ ਇਕੱਲਾ ਉੱਚਾ ਮੁੱਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਮਾਪੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ
• ਇੱਕ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ
• ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸ਼ਿਫ਼ਟ ਦਾ ਕੰਮ
• ਸਮਾਂ-ਖੇਤਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ
• ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਅਦ ਦਾ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਕਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਸੰਕੇਤ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ। ਤਦ ਵੀ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਰਗਾ ਮਿਊਕਸ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹਾਲੇ ਆਉਣੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਲੰਘ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਕਿਹੜਾ ਸੰਕੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੱਸਦਾ ਹੈ? ਇਕੱਲਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ। ਗਰਭਨਿਰੋਧ ਲਈ ਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਨਾ ਮਿਊਕਸ, ਤਾਪਮਾਨ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਸੀਂ Cyelle ਵਿੱਚ ਆਪ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। Cyelle ਪੀਰੀਅਡ, ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਗਿਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦਿਨ ਅਨੁਮਾਨ ਵਜੋਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਸਭ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈ।

• ਡਿਸਚਾਰਜ: ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਅੱਠ ਚਿੱਤਰਿਤ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ, ਦੁੱਧੀਆ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਤੋਂ ਭੂਰਾ, ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਡਲੀਦਾਰ, ਹਰਾ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਤੱਕ। ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ “ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ” ਹੇਠ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਪੰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਨੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਲੱਛਣ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਹਜ਼ਮ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਲਿਬਿਡੋ: ਜਿਵੇਂ ਖਿੱਚ ਲਈ ਐਂਠਣ; ਪਾਸਾ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹੋ।
• ਤਾਪਮਾਨ: ਬੇਜ਼ਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦਰਜ ਕਰੋ; ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਕੀਰ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ: ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਲਾਈਨ ਆਪ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਫ਼ੋਟੋ ਦੇ। ਡਿਜਿਟਲ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ Clearblue ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨਾਲ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਟੈਸਟ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ।

ਭੁੱਲੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਪਿੱਛੋਂ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਿੰਨ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਾਲ ਹਿਸਾਬ ਲਾਉਂਦੀ ਹੈ; ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਮਾਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਮਹੀਨੇ-ਦਰ-ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਤਦ ਹਿਸਾਬ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਥਾਂ ਚੌੜੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਅਨੁਮਾਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ ਕਦੋਂ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਰ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲਿਆ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੁੜ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਪੜ੍ਹਨੇ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਜੇ ਗਰਭ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਗਰਭਪਾਤ (ਮਿਸਕੈਰੇਜ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਮੁੜਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮੁੜ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਕੇਤ ਸਮਝਣੇ ਤਦ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨਰਸ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰੀਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਵੱਧ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖੁੰਝਾਇਆ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਵੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਲੀਡਿੰਗ ਵਾਲੇ ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਨਮੂਨਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸੰਕੇਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮਿਊਕਸ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਲੀ ਦਿਨ ਵੀ ਨਮੂਨੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਚੱਕਰ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਓ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
• ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਮਿਊਕਸ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਫ਼ਾਸਲੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਕੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਚੱਕਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੀਖਣ ਰੋਕ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਿਸਾਬ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ; 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਹ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗਰਭ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਉਡੀਕ ਹੈ। ਜਾਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਆਦਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਕਈ ਕਾਰਨ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਔਰਤ, ਮਰਦ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ; ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਨੋਟ, ਜਿਵੇਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦਿਨ, ਮਿਊਕਸ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਲਕੀਰ, ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਡੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਝ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂ ਟੈਲੀ ਮਾਨਸ (14416 ਜਾਂ 1800-891-4416) ਨਾਲ, ਜੋ 24 ਘੰਟੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਹੈ।