排卵后验孕：从哪一天开始测？

排卵后用尿液验孕，最早约在排卵后第 11 天（DPO+11）才有可能测出，而且只有灵敏度很高的早早孕试纸才行。无论用哪种试纸，在预期月经来的那天测，结果最有参考价值。下面介绍怎样算出你的测试日，以及在这之前测出阴性意味着什么。

排卵后从哪一天开始验孕有意义，取决于所用的试纸。灵敏度很高的早早孕试纸最早约在 DPO+11 可能显示结果，但并非每个人都能测出。普通验孕试纸则大多要到预期月经来的那天，结果才比较有参考价值。DPO 是排卵后第几天（days past ovulation）的缩写：DPO+11 就是排卵后的第 11 天。

原因在于 hCG 这种激素。受精卵在子宫内膜着床之后才会产生 hCG。对大多数女性来说，着床发生在 DPO+6 到 DPO+12 之间；约有 10 位女性中的 8 位，着床在 DPO+8 到 DPO+10。之后 hCG 还要升到足够高，尿检才能显示出来。血液中大约从 DPO+8 起就能测到，尿液中则更晚。要不要做血检、什么时候做，请和医生商量。

早早孕试纸对较少量的 hCG 就有反应，普通试纸则需要更多。早期 hCG 大约每两天翻一倍，所以哪怕只差两天，差别也很大。

从排卵日开始数：排卵日是 DPO+0。举个例子：你的排卵测试在 3 号呈阳性，按计算排卵发生在 4 号，这一天就是 DPO+0。那么 15 号就是 DPO+11，也就是早早孕试纸最早可以测的一天。如果你从测出阳性的那天开始数，所有日期都会差一天。有的 App 对 DPO+的起算方式可能不同；拿不准时，就以预期月经来的那天为准。

用普通试纸时，你需要知道自己的黄体期，也就是排卵到月经来之间的天数。平均来说，月经大约在排卵后 12 天来，个别女性在 7 到 17 天之间。如果你清楚自己的黄体期，就按你自己的算。否则 DPO+12 到 DPO+14 只是一个参考，在上面的例子里是 16 号到 18 号。DPO+14 并不是每个人的月经日。

这份一览表是带有余地的推算，不是对你的评判。每个周期都会有出入，而排卵日本身往往也只是估计的。

• DPO+6 到 DPO+10：着床刚开始或正在进行中。这时尿检太早，多半还是阴性。
• DPO+11：灵敏度很高的早早孕试纸可能呈阳性，但也可能不会。
• DPO+12：普通试纸往往仍是阴性。黄体期较短的话，月经这时会来。
• DPO+13 到预期月经日：出现阳性的可能性一天比一天大。
• 预期月经日：这时测，结果最有参考价值。如果月经没有来，阴性结果要隔 2–3 天再测一次。
• 预期月经日一周后：在继续发展的怀孕中，约有 100 例中的 97 例此时已经能测到 hCG。

在一项较早的实验室检测中，六种家用试纸在月经该来却没来的那天，对 100 例怀孕中的 54 至 97 例显示了阳性。这个范围说明，不同试纸的灵敏度可以相差很大。现在的试纸可能有所不同。

即使用灵敏度很高的试纸，在继续发展的怀孕中，仍有约 10 例中的 1 例在月经该来却没来的第一天测不到 hCG，因为着床还没有发生。这里指的是预期在排卵后约 14 天来的月经。如果月经来得更早，比如在 DPO+12，这个比例会更大。所以在预期月经日测出阴性，还不是最终结果。请隔 2–3 天再测一次，月经没来时更要如此。

是的，这是可能的。试纸只能显示测试那一刻尿液里的 hCG 够不够多。如果测得太早，或者受精卵着床较晚，hCG 也会晚一些才升高。着床也可能发生在这个范围的偏后端，比如 DPO+11 或 DPO+12，这时试纸转阳的那一天就会相应往后推。

所以，在预期月经日之前测出阴性，说明不了多少。它的意思是：现在还测不到。它也可能意味着这个周期没有成功，不过这要等到月经日之后才能说。因此很多人会为自己定一个测试日，这有助于避免一次次的失落。

所谓早早孕试纸，是检测下限较低的试纸，它们能稍早一点显示 hCG。但这并不表示在 DPO+8 或 DPO+9 就能显示：即使用它们，也必须是已经着床、尿液中的 hCG 已经升高。

有些包装上写着可以在预期月经前几天检测。这是厂家根据实验室检测给出的说明。而很多女性的着床要到 DPO+8 至 DPO+10 才发生。所以请按上面列出的日子来算。

早早孕试纸可以更早显示结果，但这时的阴性参考价值较低。如果你愿意等到预期月经日再测，普通验孕试纸就够了。

电子验孕产品用文字或符号显示结果。有些还会另外显示周数，如“1–2”“2–3”或“3+”。它根据 hCG 的量估算受孕后过了几周。而孕周是从最后一次月经的第一天起算的，大约要多出两周。你用来找排卵日的排卵测试不是验孕试纸，它检测的是另一种激素。

请按你所用试纸的说明书操作。不同产品的浸入时间和等待时间各不相同。

• 较早测的时候，晨尿更合适。它更浓，含有更多 hCG。从预期月经日起，一天中的时间就没那么重要了。
• 测之前不要喝得异常多。被大量水分稀释的尿液可能让检测线变浅。
• 只在规定的时间内读取结果。没有颜色或呈灰色、过了一会儿才出现的线，可能是蒸发线，不算数。
• 即使是很浅的线，只要在规定时间内出现并且有颜色，也可能是一个结果。如果拿不准，请隔 2–3 天再测一次；医生可以通过血检来确认。
• 检查有效期，并按包装上的要求保存试纸。

这是很多人最放不下的情形：试纸是阴性，月经却没有来。

• 在预期月经日之前测的：等 2–3 天再测一次，最好用晨尿。这么早测，只能测出一部分怀孕。
• 在预期月经日或之后测的：如果月经仍没有来，请隔 2–3 天再测一次。
• 第二次也是阴性，月经还是没来：请预约去医院妇产科就诊。医生会帮你查明原因。

从排卵日起算，只有排卵日准，结果才准。按日历推算有几天的余地，排卵测试呈阳性的余地小一些，但它给出的也只是一个预测。如果排卵比算的时间晚，所有 DPO+的日子也都会往后推，你的测试就比你以为的更早。

这时，请以预期月经日为准，而不是 DPO+。如果你的周期不规律或很长，或者不知道这一天，最早在最近一次可能怀孕的性生活之后 21 天再测。这样即使排卵较晚，hCG 也有时间升高。举例：最后一次性生活在 1 号，那就从 22 号起测。

这种算法告诉你的是什么时候测，而不是什么时候可以排除怀孕。推算、排卵测试和对周期的观察都不适合用来避孕。在中国大陆，如果你不想怀孕，而发生过可能怀孕的性生活，请尽快去医院妇产科咨询。有些措施只在事后最初几天内有效，不是等到验孕之后才可以用。

这一部分谈的是早期流产。如果你愿意，再读下去。

有些女性在一个很淡的阳性之后不久就来了月经。背后是不是一次很早的流产（也叫生化妊娠），只有医生才能判断。这类很早的流产，通常不是任何人能够避免的。即使它只是靠一次验孕才被看见，你也可以难过。

这样的流产之后，尿液里可能还会在一段时间内测到 hCG。这时的验孕结果，还说明不了是否又怀孕了。你可以向医生询问这些。流产或失去宝宝后，你可以向医院的心理门诊寻求帮助，也可以拨打全国心理援助热线 12356。

从排卵到测试之间的日子可能很漫长，尤其是在很多个月没有结果之后，或者经历过失去之后。每一次牵拉感都成了信号，每一天都像一场测试。不过，牵拉感、疲倦或轻微的点滴出血在没有怀孕的后半个周期也会出现，说明不了什么。但如果验孕阳性或月经没来，同时又出血，请去医院检查（见文末提示框）。

你可以早点测；只是这时阴性说明不了多少，而且等待可能很难熬。有的人会定下一个测试日，在日历上标出来，把之前的日子有意识地用别的事填满。如果等待让你压力很大，可以和医生、咨询机构，或者你信任的人聊聊。

阳性的结果几乎总是对的。假阳性很少见，比如注射过 hCG 之后，或者很早的流产时会出现。怀孕要由医院确认。请去医院妇产科挂号就诊，并说明你的验孕结果是阳性。试纸不能说明怀孕在哪里着床，所以医生会用超声检查来看。大约从孕 5 到 6 周起，可以看到怀孕是否在子宫里。如果来得更早，常常还看不到什么，就会再复查。孕周是从最后一次月经的第一天起算的。阳性的结果还说明不了之后的发展；医生会陪你一起面对。

怀孕早期有时会出现少量出血，原因有很多。请让医生检查，不要等到常规产检才去。

无论你现在是什么心情，高兴、害怕，还是两者都有：给自己一点时间。关于用药和营养补充剂，请和医生谈谈。关于叶酸，有每天 400 µg（微克）的建议，最好在怀孕前至少 4 周就开始，一直吃到怀孕第 12 周结束（孕 12 周 + 6 天）。如果你还没有开始，请和医生商量现在怎样吃最合适。产检时，医生也会陪着你。

如果你在 Cyelle 里记下阳性验孕结果，App 可以根据你的周期数据算出预产期。内格勒法则：你上次月经的第一天 + 280 天，周期规律时按平均周期长度调整。如果你已确认过阳性的排卵测试，则按排卵日 + 266 天。它给出预产期时总是带着一个时间范围，因为只有大约 100 个宝宝中的 4 个恰好在预产期出生。最终以《母子健康手册》上的预产期或超声检查为准。