ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಲೆಕ್ಕ: ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಕಾಲಾವಧಿ

ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದೆಂದರೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುವುದು: ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಸುಮಾರು 14 ದಿನ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅದು ಚಕ್ರದ ದಿನ 14–15ರ ಸುತ್ತ, 35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನ 19–21ರ ಸುತ್ತ ಬರುತ್ತದೆ (ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯ). ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲಾವಧಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಒಂದೇ ದಿನವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಕೆಳಗೆ ಐದು ಹಂತಗಳ ಲೆಕ್ಕ, ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಯ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಗೆ 14 ದಿನ ಮೊದಲು ಎಂದು ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೆಕ್ಕ: ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದಿಂದ 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. 32 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಚಕ್ರದ ದಿನ 18, 35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಕ್ರದ ದಿನ 21 ಆಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಕ್ರದ ದಿನ 1; ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನದವರೆಗೆ. ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಈ ಲೆಕ್ಕದಿಂದ ಬರುವ ಅವಧಿ; ಅದು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕ ದಿನ 14 ಎಂದು ಬರುತ್ತದೆ. 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಿನ 15ರಲ್ಲಿ ಇತ್ತು; ಎಣಿಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ (ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ದಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸದೆ) ದಿನ 14 ಮತ್ತು ದಿನ 15 ಎರಡೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಅಂದಾಜು ಮೌಲ್ಯಗಳೇ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಈ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದು.

ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿದೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರವು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದವರೆಗಿನ ಅವಧಿ (ಫಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ) ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನವರೆಗಿನ ಅವಧಿ (ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ) ಇವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮೊದಲ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವ ಭಾಗ, ನಂತರದ ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉದ್ದದ ಚಕ್ರವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುವ ಚಕ್ರ.

ಮುಂದಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ 14 ದಿನ ಎಣಿಸುವವರಿಗೆ ಅದು ಸುಮಾರು 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಚಕ್ರದ ದಿನ 14ಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ ದಿನ 21 — ಒಂದು ವಾರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಆದ್ದರಿಂದ “ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಚಕ್ರದ ದಿನ 14ರಂದು” ಎಂಬ ನಿಯಮ ಸುಮಾರು 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸರಿ, ಅಲ್ಲಿಯೂ ಅಂದಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಚಕ್ರದ ದಿನದಂದು ಬರುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರ-ಅವಧಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮವನ್ನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದತ್ತಾಂಶಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚಕ್ರದ ದಿನಗಳು, ಸರಿಸುಮಾರು ಮತ್ತು ಕಾಲಾವಧಿಯಾಗಿ ಓದಬೇಕಾದವು.

• 21–24 ದಿನಗಳು: ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ದಿನ 7–10, ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯ ಸುಮಾರು ದಿನ 12.
• 25–30 ದಿನಗಳು: ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ದಿನ 11–16, ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯ ಸುಮಾರು ದಿನ 15. 26 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ದಿನ 12 ಮತ್ತು ದಿನ 15, 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನ 14 ಮತ್ತು ದಿನ 15, 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನ 16 ಮತ್ತು ದಿನ 15.
• 31–35 ದಿನಗಳು: ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ದಿನ 17–21, ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯ ಸುಮಾರು ದಿನ 19–20.
• 36–50 ದಿನಗಳು: ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ದಿನ 22–36, ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯ ಸುಮಾರು ದಿನ 27. 40 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ದಿನ 26 ಎನ್ನುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯ ಅನೇಕ ಚಕ್ರಗಳ ಸರಾಸರಿ; ಅದು ಇಡೀ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅದು “ಅವಧಿ ಮೈನಸ್ 14”ಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ನಂತರದ ಅವಧಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದು, ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಮಾರು 26 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತದೆ, 21 ರಿಂದ 24 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. 31 ಮತ್ತು 35 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಎರಡು ಮೌಲ್ಯಗಳ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನ. ಪ್ರತಿ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೂ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯವಲ್ಲ.

ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದೆಂದರೆ: ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಂತಗಳು ಒಂದು ಸರಳ ಸ್ಥೂಲ ನಿಯಮ, ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಘದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.

1. ಪ್ರತಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ನಿಜವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಅದಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಚುಕ್ಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಲ್ಲ.
2. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನದವರೆಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಮೇ 3ರಂದು ಆರಂಭ, ಮುಂದಿನ ಆರಂಭ ಜೂನ್ 1ರಂದು: ಅದು 29 ದಿನಗಳು. ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. 90 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಟ್ಟು ಇಲ್ಲದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
3. ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ: ಅವಧಿ ಮೈನಸ್ 14. 27 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತದೆ; ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ದಿನ 12 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಅತಿ ಬೇಗ ಬರುವ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನದಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಅದೇ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭ; ಅತಿ ತಡವಾದ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನ ಅದರ ಅಂತ್ಯ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬರೆದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭ ದಿನಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ನಾಲ್ಕು ಚಕ್ರಗಳು 29, 31, 33 ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳು. ಅತಿ ಚಿಕ್ಕದು (29) ದಿನ 15 ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅತಿ ದೊಡ್ಡದು (33) ದಿನ 19. ದಿನ 15 ಮತ್ತು ದಿನ 19ರ ನಡುವೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇದೆ. ಅತಿ ಬೇಗನಿಗಿಂತ ಐದು ದಿನ ಮೊದಲು ದಿನ 10, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅವಧಿ ಚಕ್ರದ ದಿನ 10 ರಿಂದ 19ರವರೆಗೆ, ಹತ್ತು ದಿನಗಳು. ಸುಮಾರು 31 ದಿನಗಳ ಸರಾಸರಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ದಿನ 17 ಎಂಬ ಒಂದೇ ಬಿಂದು ಬರುತ್ತದೆ; ಅನೇಕ ಚಕ್ರಗಳು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಎರಡನೇ ಉದಾಹರಣೆ: 22, 24, 23 ಮತ್ತು 27 ದಿನಗಳು. ಅತಿ ಚಿಕ್ಕದು (22) ಹಂತ 4ರ ಪ್ರಕಾರ ದಿನ 12 ನೀಡುತ್ತದೆ; “ಅವಧಿ ಮೈನಸ್ 14” ಲೆಕ್ಕ ದಿನ 8 ಎಂದು ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಅತಿ ದೊಡ್ಡದು (27) ದಿನ 13 ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅವಧಿ ದಿನ 7 ರಿಂದ 13ರವರೆಗೆ.

ವಿಶಾಲ ಅವಧಿ ಲೆಕ್ಕದ ತಪ್ಪಲ್ಲ; ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಲೆಕ್ಕದಂತೆ ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಲೆಕ್ಕದಿಂದ ಯಾವುದೇ ದಿನವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ದಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಕ್ರದ ದಿನ 15ರಲ್ಲಿ ಇತ್ತು, ಸುಮಾರು 10ರಲ್ಲಿ 3 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ; ನಂತರ ದಿನ 16 ಮತ್ತು ದಿನ 14. ಒಟ್ಟಾರೆ ಅದು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತ್ತು; ಚಿಕ್ಕ ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲಿ 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದಿನ 10 ರಿಂದ 22ರವರೆಗೂ ಇತ್ತು. ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ 14 ದಿನ ಮೊದಲು ಅದು 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10ರಲ್ಲಿ 1 ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು.

ಅದಲ್ಲದೆ, 28 ದಿನಗಳು ಅನೇಕರು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಪರೂಪ: ಋತುಚಕ್ರ ಆ್ಯಪ್ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ 100ರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 13 ಚಕ್ರಗಳು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ 28 ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೆ 28 ದಿನ ಎಂದು ಹೇಳುವವರು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ 21 ರಿಂದ 35 ಅಥವಾ 24 ರಿಂದ 38 ದಿನಗಳು. ಒಬ್ಬರೇ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ದಿನ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾವಧಿ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾಗುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೇಕು: ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಒಂದು ಅಂದಾಜು. ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭಿನ್ನವಾದರೆ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಮುಂದಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆಯೇ?
• ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಎಣಿಸಿದ್ದೇ? ಅಂದಾಜಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 28 ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವೇ ಎಣಿಸಿದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ.
• ಫಲಿತಾಂಶ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನೇ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಉತ್ತರವೂ ಲೆಕ್ಕವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಚಕ್ರವೂ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ವಿಕೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಕ್ರಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಅವುಗಳ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ 14 ದಿನ. ಸರಾಸರಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ ಸುಮಾರು 11 ರಿಂದ 13 ದಿನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 17 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಇವೆ. 12–14 ದಿನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 14 ಎಂಬುದು ದುಂಡಾಗಿಸಿದ ಒಪ್ಪಂದ.

ಒಬ್ಬರೇ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಮ್ಮೆ ಚಿಕ್ಕ ಲ್ಯೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ ಇರುವುದು ಅಪರೂಪವಲ್ಲ. ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇದರ ಅರ್ಥ: ಒಮ್ಮೆ 12, ಒಮ್ಮೆ 14 ದಿನ ಇದ್ದರೆ, ಅದೇ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನ ಎರಡು ದಿನ ಸರಿಯುತ್ತದೆ; “ಅವಧಿ ಮೈನಸ್ 14” ಹಲವು ದಿನಗಳಷ್ಟು ಅಸ್ಪಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ ಎಷ್ಟು ಉದ್ದ ಎಂಬುದು ಹಲವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಾಪಮಾನ ವಕ್ರರೇಖೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಾ ದಿನಗಳಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಮಾರಾಗಿ ಮಾತ್ರ.

ಒಂದು ಕಾಲಾವಧಿ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ನಂತರ ಅಂಡಾಣು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಫಲವತ್ತಾಗಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ದಿನದಂದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ, ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನಕ್ಕೂ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅವಧಿ ಆರು ದಿನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿನ ಐದು ದಿನಗಳು. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನವೇ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ದಿನಗಳು. ಇದು ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಲೆಕ್ಕ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ: ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಯ ಲೆಕ್ಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಬಹಳ ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಬೇರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭನಿರೋಧದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಲೆಕ್ಕ: ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಬಹಳ ಬದಲಾದರೆ, ಕಾಲಾವಧಿಯೂ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವಿಶಾಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು 24 ರಿಂದ 45 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ಲೆಕ್ಕದ ಪ್ರಕಾರ ಅದು ದಿನ 7 ರಿಂದ ದಿನ 31ರವರೆಗೆ, ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ಚಕ್ರವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಲೆಕ್ಕ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಯೋಗ್ಯ.

ಈ ಲೆಕ್ಕ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಇರುವ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ನಡೆದಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಇಡೀ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಮಾಡಿದರೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಲವು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಗೆಟಿವ್ ಆಗಿಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ — ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.

ಈ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಎಣಿಸಿದ ಚಕ್ರಗಳೂ ಬೇಕು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಚಕ್ರದಲ್ಲೇ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಸ್ರಾವದ (ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ) ನಂತರ ಮೊದಲ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಆಗಬಹುದು; ಆಗ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಮೊದಲೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭನಿರೋಧದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಲಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಎಣಿಸುವುದು ಭಾರವಾಗಬಹುದು: ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಕ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ. ಸುಮಾರು 25 ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಚಕ್ರಗಳು ಸರಾಸರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ; ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅವು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ಮಧ್ಯಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಆರಂಭಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಯಾರಕರ ಪ್ಯಾಕ್ ಒಳಗಿನ ಸೂಚನಾ ಪತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಯ ಪ್ರಕಾರ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಣಿಸಿದ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂದಾಜಿನದಲ್ಲ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಾಗಿ ತಯಾರಕರ ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ 28 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಚಕ್ರದ ದಿನ 9, 35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ದಿನ 14 ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅವಧಿ ವಿಶಾಲವಾದಷ್ಟೂ ಪರೀಕ್ಷಾ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳು LH ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಲ್ಯೂಟಿನೈಸಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಆಗಲೇ ನಡೆದಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಏರಿಕೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೂ ಇರಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷಾ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಓದುತ್ತೀರಿ. ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ: ಪರೀಕ್ಷಾ ರೇಖೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ರೇಖೆಯಷ್ಟೇ ಗಾಢ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾದರೂ ನಿಯಂತ್ರಣ ರೇಖೆಗಿಂತ ತಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇನ್ನೂ ನೆಗೆಟಿವ್. ಇದು ತಯಾರಕರ ಮಾನದಂಡ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೂಚನೆಯೇ ಅಂತಿಮ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಅರ್ಥ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ: ಮೂರು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ (ಖಾಲಿ ವೃತ್ತ, ಮಿಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಮೈಲಿ) ಮಿಟುಕುವ ಸ್ಮೈಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಏರಿಕೆಯನ್ನು, ಸ್ಥಿರ ಸ್ಮೈಲಿ LH ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರ ಅರ್ಥ ಸೂಚನಾ ಪತ್ರದಲ್ಲಿದೆ.

ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಇನ್ನೂ ಬರಲಿದೆ, ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು ಹಲವು ದಿನ ಬದುಕುತ್ತವೆ. ನೆಗೆಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ: ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ರೇಖೆ ಒಂದೇ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಪರೀಕ್ಷೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಲ್ಲ.

ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೀಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಲೆಕ್ಕ ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಂದ ಒಂದು ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪರೀಕ್ಷೆ ಆ ದಿನ ಪರೀಕ್ಷಾ ರೇಖೆ ಏನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷಾ ದಿನಗಳು ಹಲವು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವ ಚಕ್ರದ ದಿನದಂದು ಇತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ತೋರಿಸಿದರೆ ಅದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಲಯ: ಚಕ್ರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಂಚಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಒಂದು ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಗನೆ. ಅದು ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನ ಸರಿಯಬಹುದು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆಯೂ. ಆಗ ಲೆಕ್ಕ ಒಂದು ಅಂದಾಜನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ತಡವಾದರೆ ಮುಟ್ಟೂ ತಡವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನಂತರದ ಅವಧಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದದ ಚಕ್ರ ಮುಂದಿನ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ದತ್ತಾಂಶ ಬಿಂದು.

ಮುಟ್ಟು ಬರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ತಡವಾದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನದಿಂದ ಮಾಡುವ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಗನೆ ಮಾಡಿದ ನೆಗೆಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟು ಇನ್ನೂ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಗರ್ಭನಿರೋಧವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸುಮಾರು 35 ರಿಂದ 36 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಬಹಳ ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಬಾರದ ಮುಟ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ತಿಳಿದ ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ ಭೇಟಿ ಮೊದಲೇ ಯೋಗ್ಯ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆಗದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಇರಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ — ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.

ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡಿದರೆ ಹನ್ನೆರಡನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಸ್ರಾವಗಳನ್ನು (ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ) ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧ್ಯ. ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಅಗತ್ಯ ಷರತ್ತಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ದತ್ತಾಂಶ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರ: ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅವಧಿ, ಪಾಸಿಟಿವ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನಗಳು.

ತಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮೂಲ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಎಂದರೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಳೆಯುವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ. ಅದು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ನಂತರವೇ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ಹಲವು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರರೇಖೆ ಏರಿಕೆ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವ ಚಕ್ರದ ದಿನದಂದು ಇತ್ತು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ಸಮಯವನ್ನು ಅದು ಸುಮಾರಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನದ ನಿಖರತೆಯಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗದು. ಜ್ವರ, ಮದ್ಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವ ಅಳತೆ ಸಮಯಗಳು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟ, ತೆಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಂತಾಗುತ್ತದೆ; Cyelle ನಲ್ಲಿ ಈ ಬಗೆಯನ್ನು “ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣವೂ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಸರಾಸರಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನ ಎಂದು ಅವು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಪಮಾನ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೂ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ಅವು ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಏನಿತ್ತು ಅಥವಾ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಬೇರೆ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

Cyelle ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಅಂದಾಜಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದಿಂದ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲಾವಧಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ; ಅದರೊಳಗಿನ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ದಿನ “ಅಂದಾಜು: ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗದ ದಿನ” ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂದಾಜಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ದಾಖಲಾದ ಚಕ್ರಗಳಿಂದ Cyelle ನಿಮ್ಮದೇ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಯೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

Cyelle ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಚಕ್ರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಅಂದಾಜುಗಳೇ.

ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, Cyelle ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಸರ್ಗವನ್ನು ಮರುದಿನಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟು ಫಲವತ್ತಾದ ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ, ಆ್ಯಪ್ ನಿಮ್ಮ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಫೋಟೋ ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದ, ಏರಿಳಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.