Lendir serviks: rupa dan fasa dalam kitaran

Lendir serviks ialah cecair yang dihasilkan oleh leher rahim. Selepas haid, ia biasanya hampir tiada atau pekat, kemudian menjadi putih dan berkrim, sekitar ovulasi jernih, licin dan boleh ditarik seperti putih telur mentah, dan selepas itu menjadi lebih pekat semula. Anda boleh memerhatikannya dengan sedikit usaha, tidak perlu melakukan apa-apa dengan “betul” dan boleh berhenti pada bila-bila masa. Untuk pencegahan kehamilan, pemerhatian lendir serviks tidak sesuai.

Leher rahim menghasilkan lendir sepanjang kitaran, tetapi tidak selalu sama. Sifatnya mengikut hormon. Pada separuh pertama kitaran, estrogen meningkat. Lendir kemudian menjadi lebih cair, lebih lutsinar dan lebih anjal. Selepas ovulasi, progesteron, hormon separuh kedua kitaran, mengambil alih, dan lendir menjadi pekat, keruh dan berkurang semula. Pakar juga menyebutnya “rembesan serviks”.

Lendir ini ada tugasnya: ia membantu menghantar sperma dan memastikannya hidup. Dalam kehidupan seharian anda sering mendengar sekadar “lelehan”. Ia tidak sepenuhnya sama: lendir serviks ialah bahagian yang mengikut kitaran. Lelehan ialah istilah umum untuk semua yang dirembeskan faraj, juga warna yang tiada kaitan dengan kitaran. Berapa banyak lendir yang anda perasan berbeza dari seorang wanita ke seorang yang lain. Ada yang hampir tidak pernah nampak apa-apa, ada yang hampir selalu nampak sesuatu.

Rupa lendir serviks berubah dalam satu urutan yang serupa pada ramai wanita. Hari-harinya tidak: ia beralih mengikut panjang kitaran, jadi di sini tiada hari kitaran. Istilah berbeza sedikit mengikut sistem. Garis masa dalam Cyelle menunjukkan lima fasa: Kering, Melekit, Putih susu, Putih telur dan Kering semula. Untuk Putih susu dan Putih telur terdapat satu halaman pengetahuan bagi setiap satu.

• Kering. Sejurus selepas haid, pintu faraj sering kering atau hampir tidak lembap, ramai tidak merasai apa-apa. Semasa pendarahan, lendir tidak dapat dinilai.
• Melekit. Kemudian menyusul sedikit lendir, putih hingga kuning pucat, seperti pes dan hampir tidak boleh ditarik.
• Berkrim. Jumlahnya bertambah. Lendir kelihatan keruh dan putih, seperti losyen atau yogurt. Ia boleh disapu, tetapi tidak membentuk helaian. Dalam garis masa Cyelle, fasa ini dinamakan Putih susu.
• Berair dan seperti putih telur. Pada hari-hari sebelum ovulasi, lendir menjadi basah, licin dan jernih hingga sedikit putih susu. Basah tetapi tanpa helaian: berair. Jika ia boleh ditarik menjadi helaian di antara dua jari seperti putih telur mentah, ia dipanggil putih telur, juga anjal. Berair ialah pemerhatian tambahan sebelum lendir putih telur, bukan fasa tersendiri dalam garis masa.
• Kering semula. Selepas ovulasi, pada ramai wanita ia menjadi pekat semula, berwarna putih dan berkurang.

Bukan setiap kitaran melalui semua fasa, dan sesetengahnya berlaku berulang kali. Lendir putih telur biasanya berlangsung hanya beberapa hari, pada sesetengah wanita lebih singkat, dan pada ada yang hampir tidak disedari.

Pada hari-hari sebelum ovulasi, jumlah lendir bertambah, pada ramai wanita sudah kira-kira lima hingga enam hari sebelumnya. Lendir menjadi lebih lembap, lebih jernih dan lebih anjal. Hari dengan lendir yang paling jelas pada ramai wanita jatuh sejurus sebelum atau sekitar ovulasi. Ovulasi sendiri boleh berlaku sebelum itu, pada hari itu atau selepasnya. Lendir menunjukkan satu fasa, bukan satu hari, dan ia tidak menunjukkan sama ada ovulasi sudah berlaku.

Selepas ovulasi, pada ramai wanita lendir menjadi lebih pekat, lebih keruh dan berkurang, biasanya dalam beberapa hari. Seberapa cepat, berbeza-beza. Ia tidak dapat ditentukan tepat pada harinya.

Lendir mengikut perjalanan hormon, bukan kalendar. Jika kitaran anda pendek, panjang atau berubah-ubah, seluruh urutan beralih, juga pada tahun-tahun sebelum menopaus. Fasa lembap boleh datang lebih lewat, berlangsung lebih lama atau terbentuk lebih sekali tanpa diikuti ovulasi. Lendir menunjukkan kesan estrogen. Sama ada ovulasi menyusul selepas itu, ia tidak menunjukkan.

Hari kitaran tidak banyak membantu anda ketika itu. Lebih baik catat setiap hari, juga hari-hari yang kering: jurang antara fasa lembap sebahagian daripada gambaran. Sehingga corak kelihatan, ia mengambil masa lebih lama pada kitaran yang berubah-ubah, dan kadangkala tiada peraturan tetap muncul. Itu bukan kesalahan anda. Jika panjang kitaran anda berulang kali kurang daripada 24 atau lebih daripada 38 hari atau haid tidak datang selama berbulan-bulan, berbaloi berbincang dengan doktor.

Anda tidak memerlukan sebarang bahan untuk ini. Cukup dengan memberi perhatian dan melihat selama beberapa hari. Beginilah cara ramai orang melakukannya:

1. Dalam kehidupan seharian, perhatikan rasa di pintu faraj: kering, lembap, basah atau licin?
2. Sapu pintu faraj dengan tisu tandas yang bersih dan lihat. Pakaian dalam juga menunjukkan sesuatu.
3. Jika anda ingin tahu sama ada ia boleh ditarik: basuh tangan, ambil sedikit lendir dari tisu atau pintu faraj di antara ibu jari dan jari telunjuk dan tarik jari perlahan-lahan menjauh.
4. Lihat sebentar sepanjang hari, terutamanya pada permulaan.
5. Pada waktu petang, catat sifat yang paling jelas anda perasan, bukan purata hari itu.

Perhatikan dari luar. Memasukkan jari ke dalam faraj atau ke mulut rahim tidak perlu; di dalam faraj ia memang sentiasa lembap, dan itu lebih mengelirukan. Untuk pemerhatian, pandangan dari luar sudah memadai.

Selepas hubungan intim, lendir serviks, sperma dan cecair ghairah hampir tidak dapat dibezakan. Pelincir juga menutup gambaran. Supaya perjalanan anda kekal boleh dibaca, sebaiknya anda biarkan hari-hari sedemikian kosong. Itu juga berlaku jika hari-hari itulah yang penting bagi anda: hari kosong bukan kesilapan.

Halangan biasa, dan apa yang membantu:

• Anda tidak nampak apa-apa pada waktu pagi, tetapi pada waktu petang jelas ada lendir: ketika itu nilai yang lebih jelas pada hari itu yang dikira.
• Anda tidak dapat membezakan lendir dan kelembapan: beri perhatian kurang pada jumlah dan lebih pada sama ada sesuatu boleh ditarik.
• Gambaran tidak sepadan dengan huraian: catat apa yang anda lihat, bukan apa yang sepatutnya. Corak anda boleh kelihatan berbeza.

Sehingga anda melihat corak anda sendiri, selalunya beberapa kitaran berlalu. Jika anda sudah memerhati selama berbulan-bulan dan tidak nampak corak, itu bukan kesalahan anda. Pemerhatian ini bukan program wajib: sesiapa yang tidak mampu melakukannya setiap hari atau tidak mahu buat masa ini, misalnya dalam fasa yang membebankan atau selepas kehilangan, boleh berhenti. Pemerhatian ini hanya untuk mengenali kitaran anda. Untuk pencegahan kehamilan, ia tidak sesuai.

Melihat sekali belum lagi satu corak. Hanya catatan beberapa hari menunjukkan bagaimana lendir anda berubah. Ini boleh dibuat di atas kertas, dalam jadual atau dalam aplikasi.

Dalam Cyelle, anda mencatatnya dalam catatan harian di bawah “Lelehan”. Di situ terdapat enam jenis untuk dipilih: Kering, Berkrim, Berair, Putih telur, Melekit dan Tompok darah. Anda memilih satu jenis sehari dan membaca sendiri apa yang anda perasan. Dalam catatan, jenis itu dinamakan “Berkrim”, halaman pengetahuan untuknya bernama “Putih susu”. Cyelle menyimpan maklumat anda dan menunjukkannya dalam “Entri saya”; hari yang terlupa anda catat kemudian.

Catatan ini tidak masuk ke dalam ramalan haid dan ovulasi, juga “Putih telur” tidak mengalihkan apa-apa. Pada ujian ovulasi ia berbeza: jika anda mengesahkan ujian positif, Cyelle menetapkan ovulasi yang dijangka pada hari berikutnya dan menyelaraskan tingkap mengikutnya. Tompok darah ialah darah dan bukan lendir: jika ia berlaku semasa kehamilan atau di antara haid, rujuk catatan di hujung.

Hormon mengawal lendir. Oleh itu, segala yang mempengaruhi keseimbangan hormon juga mengubah rupanya. Yang terpenting secara ringkas:

Pil dan hormon lain. Ubat hormon mengubah jumlah dan sifat lendir. Corak seperti tanpanya selalunya tidak kelihatan ketika itu. Selepas berhenti, badan memerlukan masa sehingga corak sendiri kelihatan semula. Berapa lama, berbeza-beza dan tidak dapat dinyatakan dengan satu angka. Ovulasi boleh berlaku walaupun dalam kitaran pertama selepas berhenti. Dalam tempoh itu lendir boleh menjadi lembap secara tidak teratur.

Penyusuan dan selepas bersalin. Dalam tempoh ini tanda lebih sukar dibaca, dan bagi penyusuan serta bulan-bulan selepas bersalin terdapat peraturan tersendiri. Selepas bersalin, lokia, pendarahan selepas bersalin, mengalir selama beberapa minggu. Ia bukan lendir serviks. Bincangkan soalan tentang kitaran anda dengan jururawat atau doktor anda.

Selepas keguguran atau prosedur. Selepas keguguran, ia boleh mengambil masa sehingga lapan minggu sehingga haid kembali, dan beberapa bulan sehingga kitaran anda seperti sebelumnya. Sehingga itu lendir selalunya sukar ditafsirkan, itu tidak memberitahu apa-apa tentang anda. Selepas prosedur pada leher rahim juga, misalnya konisasi, pembentukan lendir boleh berubah.

Ubat. Sesetengah ubat boleh mengubah jumlah dan sifat, terutamanya sediaan hormon dan ubat daripada rawatan kesuburan. Jika anda mengambilnya, bawa catatan anda ke klinik dan bincangkan perubahan di sana. Untuk ubat lain, tanya di farmasi.

Menopaus. Pada tahun-tahun sebelumnya, kitaran lebih kerap berubah-ubah, dan lendir juga boleh berkurang atau berubah. Faraj kering tergolong dalam aduan yang dikenali pada masa ini dan hampir tidak dapat dipisahkan daripada lendir yang sedikit. Bincangkan dengan doktor.

Produk penjagaan. Sebaiknya elakkan pembilasan faraj, sabun berwangi dan produk kebersihan intim. Untuk membasuh, air suam di bahagian luar sudah memadai, jika perlu sabun lembut tanpa wangian.

Ramai bertanya sama ada lendir serviks yang terlalu sedikit ialah tanda ovulasi tiada. Daripada itu tidak boleh dikatakan. Lendir juga boleh terbentuk dalam kitaran yang tidak diikuti ovulasi, dan sebaliknya sesetengah wanita hampir tidak perasan apa-apa walaupun kitaran berjalan teratur. Jumlah sahaja memberitahu sedikit. Ia lebih bermakna apabila gambaran biasa anda berubah dengan jelas, pada warna, bau atau dengan aduan. Dalam keadaan itu rujuk catatan di hujung. Jika anda belum tahu apa yang biasa bagi anda, bau, gatal, sakit dan pendarahan yang penting.

Jika anda ada banyak lendir tetapi tanpa bau dan aduan, bagi ramai orang itu tergolong dalam perjalanan kitaran. Jika anda tidak perasan sebarang perubahan dalam tempoh lama dan perkara itu membimbangkan anda, doktor ialah tempat yang betul.

Lendir serviks yang anjal dan ujian ovulasi negatif tidak saling menolak. Lendir menunjukkan kesan estrogen, ujian menunjukkan peningkatan LH, hormon yang mencetuskan ovulasi. Itu dua proses berbeza yang tidak perlu berlaku pada hari yang sama. Selalunya lendir muncul lebih awal.

Tambahan pula: jalur ujian hanya menunjukkan saat anda melakukannya. Peningkatan LH sering berlangsung hanya seketika, dan antara dua ujian ia boleh terlepas. Ujian negatif oleh itu tidak menolak ovulasi.

Catat kedua-duanya bersebelahan, bukan sebagai pertentangan. Jalur anda baca sendiri, dan bila jalur dianggap positif ada dalam risalah dalam kotak. Pada ujian digital seperti Clearblue ungu dan merah jambu, anda mencatat simbol yang ditunjukkan oleh paparan. Ujian positif menunjukkan peningkatan LH, bukan bahawa ovulasi sudah berlaku.

Lendir putih telur lazimnya muncul pada hari-hari sebelum ovulasi. Ia tidak memberitahu apa-apa tentang sama ada dan bila kehamilan akan berjaya. Hari dengan lendir paling jelas hanya dapat dipastikan apabila dilihat ke belakang, dan walaupun begitu ia sering tidak tepat pada hari peningkatan LH, tetapi biasanya satu hingga tiga hari berbeza.

Untuk pencegahan kehamilan, pengiraan dan pemerhatian tidak sesuai: ovulasi boleh beralih, dan sperma hidup beberapa hari. Ini berlaku untuk setiap pemerhatian badan, setiap pengiraan dan juga untuk Cyelle. Sesiapa yang ingin mengelakkan kehamilan mendapatkan nasihat daripada doktor atau dalam sesi nasihat.

Jika anda mahu hamil: lendir serviks menerangkan satu fasa kitaran, ia bukan arahan dan bukan tugas.

Cadangan lazim menyebut setahun: sesiapa yang telah mencuba hamil secara tetap selama kira-kira dua belas bulan berbincang dengan doktor, pada pertengahan 30-an lebih awal lagi. Itu bukan sebab untuk tergesa-gesa, hanya satu panduan. Jika anda sudah dalam rawatan, bawa catatan anda. Dan jika melihat setiap hari dalam tempoh menunggu membebankan anda, anda boleh berhenti, juga dalam kitaran rawatan.

Sebelum haid, lendir serviks pada ramai wanita pekat, putih dan berkurang, pada yang lain ia kekal berkrim atau banyak. Pada awal kehamilan, lelehan boleh bertambah. Kedua-duanya boleh kelihatan serupa. Oleh itu lendir tidak sesuai sebagai tanda kehamilan, tidak untuk dan tidak terhadapnya: banyak lendir tidak menyokong kehamilan, sedikit tidak menolaknya.

Sama ada anda hamil dijelaskan oleh ujian kehamilan dan, jika anda ragu-ragu, oleh doktor. Jika anda menguji terlalu awal, ujian masih boleh negatif walaupun anda hamil. Dari hari haid anda tidak datang, ia lebih boleh dipercayai; jika keputusannya negatif dan anda masih ragu-ragu, ulang selepas beberapa hari.

Cyelle menerangkan lapan jenis lelehan pada halaman pengetahuan bergambar, bukan foto. Hanya dua daripadanya dinamakan lendir serviks di situ: Putih susu dan Putih telur. Enam yang lain dinamakan lelehan, walaupun “lelehan” dalam kehidupan seharian ialah istilah umum untuk segalanya. Bagi lima jenis ini juga tertera bila dalam kitaran ia boleh berlaku.

Garis masa menunjukkan lima fasa lendir sebagai nilai panduan untuk kitaran 28 hari. Pada kitaran anda, hari-harinya boleh beralih. Kesan coklat atau merah jambu mengandungi darah. Sejurus sebelum atau selepas haid ia berlaku pada ramai wanita; jika ia berlaku di antara haid atau selepas hubungan intim, rujuk catatan di hujung.