ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਰੀਅਡ: ਕਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ; ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ hCG ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਰ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ 108 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ) ਜਾਂ 112 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ)। ਹੋਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਹਨ (ਇਹ ਨੰਬਰ ਭਾਰਤ ਲਈ ਹਨ)।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਇੱਕ ਘਾਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗਾ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਲੇਖ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 12ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਲਈ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਦੇ ਘਾਟਿਆਂ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਦੇਖੋ; ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਤੈਅ ਕਰੋ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਕਿੰਨੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਿਣਤੀ ਕਿਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਮੰਨ ਕੇ ਚੱਲੋ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਦੇ ਨਿਕਲ ਜਾਣ, ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸਫ਼ਾਈ (D&C) ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅੰਕੜੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪੀਰੀਅਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਦੇਰ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦਿਖਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਉਹ ਖ਼ੂਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਡੀਕ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਘਾਟੇ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਲਕਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡ ਨਹੀਂ ਆਇਆ: ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਇਹ ਕੋਈ ਸਖ਼ਤ ਆਖ਼ਰੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
• ਖ਼ੂਨ ਕੁਝ ਦੇਰ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਦਿਖਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਵੱਧ, ਘੱਟ, ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਲੰਮਾ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਲੈਅ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਲਈ ਪੈਡ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਬਰਤਾਨਵੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੂਨ ਦੀ ਥਾਂ ਪੈਡ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼-ਜਾਣਕਾਰੀ ਟੈਂਪੂਨ ਅਤੇ ਮੈਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਕੱਪ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਲੱਗੇ, ਉਹ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ: ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੀਆਂ, ਹੋਰ ਖ਼ੂਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦੁਚਿੱਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ।

ਜੇ ਪੈਡ ਬਦਲਣ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੀ ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ, ਤਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ 108 (ਐਂਬੂਲੈਂਸ) ਜਾਂ 112 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ)। ਜੇ ਖ਼ੂਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਹੀ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵਾਂ ਗਰਭ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ: ਪੀਰੀਅਡ ਨਾ ਆਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਗਰਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਗਿਣਤੀ, ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੱਕਰ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕੋਈ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰ ਲਵੇ, ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਨਾ ਉਡੀਕੇ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਇਹ ਨਿਯਮ ਹੈ: ਚੱਕਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਪੀਰੀਅਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਿਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸੇ 'ਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹੋ।

ਘਾਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਮਾਨ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਾਲ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਓ। ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵੀ “ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ = ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਘਟਾ 14” ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ: 28 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਗਭਗ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਅਗਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਠੀਕ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ hCG ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਘਾਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਉਸ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ hCG ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਸੀ। ਗਰਭ ਜਿੰਨਾ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ। ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਟੈਸਟ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ: ਉੱਥੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਲਾਈਨ ਨਵੇਂ ਗਰਭ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ hCG ਹੈ। ਫ਼ੈਸਲਾਕੁਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਲਸਿਲਾ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ: ਲਾਈਨ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤਾ ਰਾਹ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਨੈਗੇਟਿਵ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਡਿਜੀਟਲ ਟੈਸਟ (ਜਿਵੇਂ Clearblue ਦਾ) ਵੀ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜੇ “ਗਰਭਵਤੀ” ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ hCG ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਟੈਸਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਰੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹਰ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਜਾਂ ਝਟਕੇ ਵਜੋਂ ਜਿਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਪੜ੍ਹਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ LH ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ। ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ hCG ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤਦ ਲਾਈਨ ਦਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। hCG ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਬੇਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਕਈ ਵਾਧੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਵਾਧਾ ਨਾ ਵੀ ਦਿਸੇ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

Clearblue ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ-ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋਏ ਗਰਭ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Advanced ਟੈਸਟ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਚੱਕਰ ਉਡੀਕਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ। ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਹੈ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਈਨ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਪਰਚੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਰੀਖ਼, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਉਹ ਲਿਖ ਲਓ।
• ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਵਿੱਚ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਉਦੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਟੈਸਟ ਲਾਈਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ ਲਾਈਨ ਜਿੰਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਰੀਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਹੱਦ ਨਹੀਂ। ਹਲਕੀ ਲਾਈਨ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਟੈਸਟ LH ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ। LH ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਵਾਧਾ ਬਿਨਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਟੈਸਟ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

Clearblue ਜਾਮਨੀ (Advanced) ਵਿੱਚ ਝਪਕਦੀ ਸਮਾਈਲੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਸਮਾਈਲੀ LH ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। Clearblue ਗੁਲਾਬੀ (Digital) ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਲੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਸਮਾਈਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਥਿਰ ਸਮਾਈਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੱਕਰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਆਪ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਖ਼ੂਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਟ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ। ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗਰਭ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਤੋਂ ਚੌਦਾਂ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਸਫ਼ਾਈ (D&C) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ:

• ਖ਼ੂਨ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਟੈਸਟ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਇਆ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ Rh-ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੈ (ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਤੁਹਾਡੇ MCP ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣੀ ਹੋਵੇ; ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ): ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਐਂਟੀ-ਡੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪ ਪੁੱਛੋ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਹੋਏ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਂਚ ਦੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਰਥਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਦੀ ਗੱਲ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਅਜਿਹੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਲਈ ਜੋ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਉਡੀਕ ਸਕਦੀ ਪਰ ਜਾਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨੇੜਲੇ ਸਿਵਲ ਜਾਂ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਓ; ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਲਈ 104 ਵੀ ਹੈ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ 108 ਜਾਂ 112 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਲਾਜ (IVF) ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।

ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਡੀਕ-ਮਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ ਹੋਵੇ, ਨਵਾਂ ਗਰਭ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਵਿਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਸਫ਼ਾਈ (D&C) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਸਾਰਥਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਵਾਂ ਗਰਭ ਠਹਿਰ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤਦ ਗਾਇਨੀ ਡਾਕਟਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਨਾਲ ਤਾਰੀਖ਼ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਦੇ। ਜੋ ਇਸ ਵੇਲੇ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਵੀ ਇੱਥੇ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਲਾਜ (IVF) ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਉੱਥੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਸਟ ਕਦੋਂ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ ਹੋਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰਤ ਲਈ ਹਨ। ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਕ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਦਾਰੇ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ।

ਜੇ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫ਼ਿਕੇਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਡ ਆਨ ਸੋਸ਼ਲ ਸਕਿਉਰਿਟੀ, 2020 (21 ਨਵੰਬਰ 2025 ਤੋਂ ਲਾਗੂ) ਅਨੁਸਾਰ ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਰਟੀਫ਼ਿਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਤਨਖ਼ਾਹ ਸਹਿਤ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਜੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਹੋਰ। ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਕ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗ਼ੈਰ-ਰਸਮੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਮਿਆਦ ਗਿਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਅਦਾਰੇ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਰਟੀਫ਼ਿਕੇਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨ ਦਾ ਦੁੱਖ ਅਕਸਰ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਗ ਕਿਸੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਥੀ ਵੀ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ। ਘਾਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਗ ਅਤੇ ਡਰ ਆਮ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੀ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਓ: ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਾਊਂਸਲਰ ਤੋਂ ਜਾਂ Tele MANAS (14416) ਤੋਂ।

ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾ ਵਰਕਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲਿਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਕੈਲੰਡਰ ਜਾਂ ਪਰਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ, ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਜੇ ਲਿਖਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮਨ ਕਰੇ ਲਿਖੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕ ਲਈ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਾਰੀਖ਼ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨੋਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮਿਸਕੈਰੇਜ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਪੀਰੀਅਡ ਵਜੋਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਗ਼ਲਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨੋਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ; ਪਹਿਲਾ ਪੀਰੀਅਡ ਉਦੋਂ ਦਰਜ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।