Mucus cervical: aspect și faze în ciclu

Mucusul cervical este lichidul produs de colul uterin. După menstruație este de obicei în cantitate mică sau lipicios, apoi devine albicios și cremos, în jurul ovulației limpede, alunecos și elastic ca albușul crud de ou, iar după aceea din nou mai vâscos și mai puțin abundent. Îl poți observa fără prea mult efort, nu trebuie să faci nimic „corect” și poți renunța oricând. Observarea mucusului cervical nu este potrivită pentru contracepție.

Colul uterin produce mucus pe tot parcursul ciclului, dar nu mereu același. Aspectul lui urmează hormonii. În prima jumătate a ciclului crește estrogenul. Mucusul devine atunci mai fluid, mai transparent și mai elastic. După ovulație preia progesteronul, hormonul celei de-a doua jumătăți a ciclului, iar mucusul devine din nou vâscos, tulbure și mai puțin abundent. Specialiștii îi spun și „secreție cervicală”.

Mucusul are un rol: ajută spermatozoizii să înainteze și îi ține în viață. În viața de zi cu zi auzi adesea pur și simplu „scurgeri”. Nu este tocmai același lucru: mucusul cervical este partea care urmează ciclul. Secreția vaginală (scurgerile) este termenul general pentru tot ce elimină vaginul, inclusiv culori care nu au legătură cu ciclul. Cât mucus observi diferă de la o femeie la alta. Unele nu văd aproape niciodată nimic, altele aproape mereu ceva.

Aspectul mucusului cervical se schimbă într-o ordine care este asemănătoare la multe femei. Zilele nu sunt asemănătoare: ele se mută odată cu lungimea ciclului, de aceea aici nu apar zile ale ciclului. Cuvintele diferă ușor de la un sistem la altul. Cronologia din Cyelle arată cinci faze: Uscat, Lipicios, Alb-lăptoasă, Albuș de ou și Din nou uscat. Pentru Alb-lăptoasă și Albuș de ou există câte o pagină de informare.

• Uscat. Imediat după menstruație, intrarea în vagin este adesea uscată sau abia umedă, multe femei nu simt nimic. În timpul sângerării, mucusul nu poate fi evaluat.
• Lipicios. Urmează puțin mucus, albicios până la galben-deschis, ca o pastă și aproape fără elasticitate.
• Cremos. Cantitatea crește. Mucusul pare tulbure și albicios, ca o loțiune sau ca iaurtul. Se poate etala pe piele, dar nu formează fire. În cronologia din Cyelle, această fază se numește Alb-lăptoasă.
• Apos și de tip albuș de ou. În zilele dinaintea ovulației, mucusul devine ud, alunecos și limpede până la ușor lăptos. Ud, dar fără fire: apos. Dacă îl poți trage în fire între două degete ca albușul crud de ou, se numește de tip albuș de ou sau elastic. Apos este o observație suplimentară înaintea mucusului de tip albuș de ou, nu o fază separată a cronologiei.
• Din nou uscat. După ovulație, la multe femei devine din nou mai vâscos, albicios și mai puțin abundent.

Nu fiecare ciclu parcurge toate fazele, iar unele apar de mai multe ori. Mucusul de tip albuș de ou durează de obicei doar câteva zile, la unele mai puțin timp, iar la altele abia se observă.

În zilele dinaintea ovulației cantitatea de mucus crește, la multe femei deja cu aproximativ cinci–șase zile înainte. Mucusul devine mai umed, mai limpede și mai elastic. Ziua cu cel mai evident mucus se află la multe femei chiar înainte de ovulație sau în jurul ei. Ovulația în sine poate fi înainte, în acea zi sau după. Mucusul arată o fază, nu o zi, și nu arată dacă ovulația a avut deja loc.

După ovulație, mucusul devine la multe femei din nou mai vâscos, mai tulbure și mai puțin abundent, de obicei în câteva zile. Cât de repede, diferă. Nu se poate stabili exact pe zi.

Mucusul urmează evoluția hormonală, nu calendarul. Dacă ciclul tău este scurt, lung sau schimbător, întreaga succesiune se mută, și în anii dinaintea menopauzei. Faza umedă poate veni mai târziu, poate dura mai mult sau se poate forma de mai multe ori, fără ca după ea să urmeze o ovulație. Mucusul arată efectul estrogenului. Dacă după aceea urmează o ovulație, nu arată.

Zilele ciclului te ajută atunci puțin. Notează mai bine zilnic, inclusiv zilele uscate: pauzele dintre fazele umede fac parte din tablou. Până apare un tipar durează mai mult la ciclurile schimbătoare, iar uneori nu rezultă nicio regulă fixă. Nu e vina ta. Dacă lungimea ciclului tău este în mod repetat sub 24 sau peste 38 de zile sau dacă menstruația lipsește luni de zile, merită o discuție la cabinetul de ginecologie.

Nu ai nevoie de niciun material. E suficient să fii atentă câteva zile la senzație și la ce vezi. Așa procedează multe femei:

1. Fii atentă în timpul zilei la senzația de la intrarea în vagin: uscat, umed, ud sau alunecos?
2. Șterge cu hârtie igienică curată intrarea în vagin și privește. Și lenjeria intimă arată ceva.
3. Dacă vrei să știi dacă se întinde: spală-te pe mâini, ia puțin mucus de pe hârtie sau de la intrarea în vagin între degetul mare și arătător și depărtează încet degetele.
4. Aruncă o privire scurtă de câteva ori pe zi, mai ales la început.
5. Seara notează aspectul pe care l-ai observat cel mai clar, nu media zilei.

Observă din exterior. Nu e nevoie să introduci un deget în vagin sau la colul uterin; în vagin este oricum mereu umed, ceea ce încurcă mai mult. Pentru observare ajunge privirea din exterior.

După sex, mucusul cervical, sperma și lichidul de excitație se deosebesc cu greu. Și lubrifiantul acoperă tabloul. Ca evoluția ta să rămână lizibilă, cel mai bine lași astfel de zile necompletate. Asta se aplică și când tocmai aceste zile contează pentru tine: o zi lăsată necompletată nu e o greșeală.

Greșeli frecvente și ce ajută:

• Dimineața nu vezi nimic, dar seara vezi clar mucus: atunci contează valoarea mai clară a zilei.
• Nu poți deosebi mucusul de umezeală: fii mai puțin atentă la cantitate și mai mult la dacă se poate trage ceva în fir.
• Imaginea nu se potrivește cu descrierile: notează ce vezi, nu ce ar trebui să fie. Tiparul tău poate arăta altfel.

Până îți vezi propriul tipar trec adesea mai multe cicluri. Dacă observi de luni de zile și nu vezi niciun tipar, nu e vina ta. Observarea nu este o obligație: cine nu reușește în fiecare zi sau nu vrea acum, de exemplu într-o perioadă grea sau după o pierdere, poate renunța. Această observare servește doar să-ți cunoști ciclul. Nu este potrivită pentru contracepție.

O singură privire nu înseamnă încă un tipar. Abia notarea pe mai multe zile arată cum se schimbă mucusul tău. Poți face asta pe hârtie, într-un tabel sau într-o aplicație.

În Cyelle îl notezi în înregistrarea zilei, la „Secreție”. Acolo alegi „Uscat” sau unul dintre cele opt tipuri ilustrate: Alb-lăptoasă, Albuș de ou, Maro, Roz, Galbenă, Albă și grunjoasă, Verde sau Gri. Alegi un tip pe zi și citești singură ce observi. Cyelle salvează ce ai indicat și îți arată în „Înregistrările mele”; zilele uitate le poți completa retroactiv.

Ce ai indicat nu intră în predicția menstruației și a ovulației, nici „Albuș de ou” nu mută nimic. La un test de ovulație este diferit: dacă confirmi un test pozitiv, Cyelle setează ovulația estimată pe ziua următoare și aliniază fereastra după aceasta. Maro și Roz conțin sânge, nu sunt mucus: dacă apar în sarcină sau între menstruații, se aplică indicația de la final.

Hormonii controlează mucusul. De aceea tot ce intervine în echilibrul hormonal îi schimbă și aspectul. Pe scurt, cele mai importante:

Pilula și alți hormoni. Mijloacele hormonale schimbă cantitatea și consistența mucusului. De aceea tiparul pe care l-ai vedea fără ele nu mai este de multe ori vizibil. După oprire, corpul are nevoie de timp până reapare un tipar propriu. Cât durează diferă de la o femeie la alta și nu se poate indica printr-un număr. Chiar în primul ciclu după oprire poate avea loc o ovulație. În acest timp mucusul poate deveni umed în mod neregulat.

Alăptarea și perioada de după naștere. În acest timp semnele sunt mai greu de citit, iar pentru alăptare și lunile de după naștere se aplică reguli proprii. După naștere, timp de mai multe săptămâni curg lohiile, o sângerare după naștere. Ele nu sunt mucus cervical. Discută întrebările despre ciclul tău cu moașa, dacă ai una, sau cu medicul de familie ori la cabinetul de ginecologie.

După o pierdere a sarcinii sau o intervenție. După o pierdere a sarcinii poate dura până la opt săptămâni până revine menstruația și câteva luni până ciclul tău este din nou ca înainte. Până atunci mucusul este adesea greu de interpretat, asta nu spune nimic despre tine. Și după intervenții la colul uterin, de exemplu o conizație, formarea mucusului se poate schimba.

Medicamente. Unele medicamente pot schimba cantitatea și consistența, mai ales preparatele hormonale și cele dintr-un tratament pentru fertilitate. Dacă iei așa ceva, adu-ți notițele la cabinet și discută acolo schimbările. Pentru alte medicamente, întreabă la farmacie.

Menopauza. În anii dinaintea ei, ciclurile fluctuează mai des, iar mucusul poate scădea sau se poate schimba. Uscăciunea vaginală face parte dintre simptomele cunoscute ale acestei perioade și abia se deosebește de puținul mucus. Vorbește despre ea la cabinet.

Produse de îngrijire. Cel mai bine renunți la dușuri vaginale, săpunuri parfumate și produse intime. Pentru spălat ajunge apa caldă pe exterior, la nevoie un săpun blând, fără parfum.

Multe femei se întreabă dacă puținul mucus cervical e semn că nu are loc ovulația. Din asta nu se poate trage nicio concluzie. Mucusul se poate forma și în cicluri în care nu urmează ovulația, iar invers, unele abia observă ceva deși ciclul decurge regulat. Cantitatea singură spune puțin. Mai mult spune când tabloul tău obișnuit se schimbă clar, în culoare, în miros sau cu disconfort. Atunci se aplică indicația de la final. Dacă nu-ți cunoști încă tabloul obișnuit, contează mirosul, mâncărimea, durerile și sângerările.

Dacă ai mult mucus, dar fără miros și fără disconfort, la multe femei asta ține de evoluția ciclului. Dacă mult timp nu observi nicio schimbare și te preocupă, cabinetul de ginecologie este adresa potrivită.

Mucusul elastic și un test de ovulație negativ nu se exclud. Mucusul arată efectul estrogenului, testul arată creșterea LH, un hormon care declanșează ovulația. Sunt două procese diferite, care nu trebuie să apară în aceeași zi. Adesea mucusul apare mai devreme.

În plus: o bandă de test arată doar momentul în care o faci. Creșterea LH durează adesea doar puțin timp, iar între două teste poate trece neobservată. De aceea un test negativ nu exclude o ovulație.

Notează-le pe amândouă una lângă alta, în loc să le pui una împotriva celeilalte. Banda o citești singură, iar în prospectul de pe ambalaj găsești de la ce rezultat o bandă este considerată pozitivă. La testele digitale, cum sunt Clearblue mov și roz, notezi simbolul pe care îl arată afișajul. Un test pozitiv arată o creștere a LH, nu că ovulația a avut deja loc.

Mucusul de tip albuș de ou apare de obicei în zilele dinaintea ovulației. Nu spune nimic despre dacă și când vei rămâne însărcinată. Ziua cu cel mai evident mucus se stabilește abia retrospectiv și chiar și atunci nu cade adesea exact pe ziua creșterii LH, ci de obicei cu una până la trei zile înainte sau după.

Calculul și observarea nu sunt potrivite pentru contracepție: ovulația se poate muta, iar spermatozoizii supraviețuiesc mai multe zile. Asta se aplică oricărei observări a corpului, oricărui calcul și aplicației Cyelle. Cine vrea să evite o sarcină se consiliază la cabinetul de ginecologie sau la un serviciu de consiliere.

Dacă vrei să rămâi însărcinată: mucusul descrie o fază a ciclului, nu este o obligație și nici o temă de rezolvat.

Recomandările obișnuite menționează un an: cine încearcă regulat de aproximativ douăsprezece luni să rămână însărcinată vorbește cu cabinetul de ginecologie, de la aproximativ 35 de ani mai devreme. Nu e un motiv de grabă, doar un reper. Dacă ești deja în tratament, adu-ți notițele. Iar dacă privitul zilnic te apasă în timpul așteptării, poți înceta, chiar și în ciclurile de tratament.

Înainte de menstruație, mucusul cervical este la multe femei vâscos, albicios și în cantitate mai mică, la altele rămâne cremos sau abundent. În sarcina timpurie secreția poate crește. Ambele pot arăta asemănător. De aceea mucusul nu este un semn de sarcină, nici pentru, nici împotrivă: mult mucus nu indică o sarcină, iar puțin mucus nu o exclude.

Dacă vrei să știi dacă ești însărcinată, îți arată un test de sarcină și, dacă ești nesigură, cabinetul de ginecologie. Dacă testezi foarte devreme, testul poate fi încă negativ, chiar dacă ești însărcinată. Începând cu ziua în care menstruația întârzie, testul devine mai fiabil; la un rezultat negativ și o nesiguranță persistentă îl repeți după câteva zile.

Cyelle explică opt tipuri de secreție pe pagini de informare ilustrate, fără fotografii. Doar două dintre ele se numesc acolo mucus cervical: Alb-lăptoasă și Albuș de ou. Celelalte șase se numesc secreție, chiar dacă în viața de zi cu zi „scurgeri” este termenul general pentru tot. La cinci dintre aceste tipuri scrie și când în ciclu pot apărea.

Cronologia arată cele cinci faze ale mucusului ca reper pentru un ciclu de 28 de zile. La ciclul tău, zilele se pot muta. Urmele maronii sau roz conțin sânge. Cu puțin înainte sau după menstruație apar la multe femei; dacă apar între menstruații sau după sex, se aplică indicația de la final.