ஒவுலேஷன் கணக்கிடுதல்: சுழற்சி நீளம், சாளரம்

ஒவுலேஷனைக் கணக்கிடுவது என்றால் பின்னோக்கிக் கணக்கிடுவது: கணக்கீட்டின்படி அது அடுத்த மாதவிடாய்க்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன் வருகிறது; எனவே அது உங்கள் சுழற்சி நீளத்தைச் சார்ந்தது. 28 நாட்களில் அது சுழற்சி நாள் 14–15 அருகிலும், 35 நாட்களில் நாள் 19–21 அருகிலும் வரும் (தோராய விதியும் சராசரியும்). சுழற்சிக்குச் சுழற்சி அது மாறுவதால், அதை ஒரு காலச் சாளரமாக மட்டுமே கணக்கிட முடியும், ஒரே ஒரு நாளாக அல்ல.

கீழே ஐந்து படிகளில் கணக்கு, எடுத்துக்காட்டுகள், சுழற்சி நீளத்துக்கேற்ற அட்டவணை உள்ளன. இந்தக் கணக்கு கருத்தடைக்கு ஏற்றதல்ல.

ஒவுலேஷனை மாதவிடாய்க்கு 14 நாட்களுக்கு முன் எனக் கொள்வதே மிகப் பரவலான கணக்கு: உங்கள் சுழற்சியின் நீளத்திலிருந்து 14 நாட்களைக் கழிக்கவும். 32 நாட்களில் இது சுழற்சி நாள் 18, 35 நாட்களில் சுழற்சி நாள் 21. மாதவிடாயின் முதல் நாள் எப்போதும் சுழற்சி நாள் 1; சுழற்சி நீளம் என்பது மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து அடுத்த மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நாள் வரை. மேலே உள்ள அட்டவணையின் எண்கள், மிகக் குறுகிய மற்றும் மிக நீண்ட சுழற்சிக்குக் கிடைக்கும் சாளரம்; அது எப்படி உருவாகிறது என்பதைக் கீழே உள்ள படிகள் காட்டுகின்றன.

28 நாட்களுக்குக் கணக்கு நாள் 14-ஐத் தருகிறது. 28 நாள் சுழற்சிகளில் ஒவுலேஷன் பெரும்பாலும் நாள் 15-இல் இருந்தது; எண்ணும் முறையைப் பொறுத்து (ஒவுலேஷன் நாளையும் சேர்த்து எண்ணுவதா இல்லையா) நாள் 14 அல்லது நாள் 15 வரும். இரண்டும் தோராய மதிப்புகளே; ஏனெனில் ஒவுலேஷனின் மாறுபாடு இந்த ஒரு நாளை விட மிகப் பெரியது.

பின்னோக்கிக் கணக்கிடுவதற்குக் காரணம் உண்டு. ஒரு சுழற்சி என்பது ஒவுலேஷன் வரையிலான காலம் (ஃபாலிகுலர் கட்டம்), அதற்குப் பிறகு அடுத்த மாதவிடாய் வரையிலான காலம் (லூட்டியல் கட்டம்) ஆகியவற்றால் ஆனது. முன்பகுதி அதிகம் மாறக்கூடியது; பிந்தைய பகுதி குறைவாகவே மாறுகிறது. எனவே நீண்ட சுழற்சி என்பது பெரும்பாலும் ஒவுலேஷன் வரை அதிக காலம் எடுக்கும் சுழற்சியாகும்.

முன்னோக்கிக் கணக்கிட்டு, மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து 14 நாட்களை எண்ணுபவர், சுமார் 28 நாள் சுழற்சியில் மட்டுமே சரியாக வருவார். 35 நாட்களில் அது சுழற்சி நாள் 14-இல் வந்து சேரும்; பின்னோக்கிக் கணக்கிட்டால் நாள் 21 — ஒரு வார வித்தியாசம். எனவே “ஒவுலேஷன் சுழற்சி நாள் 14-இல்” என்ற விதி சுமார் 28 நாள் சுழற்சிகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்; அங்கும் தோராயமாகவே.

சுழற்சி நீளத்தைப் பொறுத்து ஒவுலேஷன் வெவ்வேறு சுழற்சி நாளில் வருகிறது. அட்டவணை ஒவ்வொரு சுழற்சி நீளக் குழுவுக்கும் தோராய விதியையும், பெரிய தரவுத் தொகுப்புகளிலிருந்து பெற்ற சராசரியையும் காட்டுகிறது. எல்லா எண்களும் சுழற்சி நாட்கள்; தோராயமானவை, காலப்பகுதியாகவே படிக்க வேண்டும்.

• 21–24 நாட்கள்: தோராய விதிப்படி நாள் 7–10, சராசரி சுமார் நாள் 12.
• 25–30 நாட்கள்: தோராய விதிப்படி நாள் 11–16, சராசரி சுமார் நாள் 15. 26 நாட்களில் அவை நாள் 12 மற்றும் நாள் 15; 28 நாட்களில் நாள் 14 மற்றும் நாள் 15; 30 நாட்களில் நாள் 16 மற்றும் நாள் 15.
• 31–35 நாட்கள்: தோராய விதிப்படி நாள் 17–21, சராசரி சுமார் நாள் 19–20.
• 36–50 நாட்கள்: தோராய விதிப்படி நாள் 22–36, சராசரி சுமார் நாள் 27. 40 நாட்களுக்குத் தோராய விதி நாள் 26 எனக் கூறுகிறது.

சராசரி என்பது பல சுழற்சிகளின் சராசரி; அது முழுக் குழுவுக்கும் பொருந்துவதால் படிநிலைகளாக மாறுகிறது. குறுகிய சுழற்சிகளில் அது “நீளம் கழித்தல் 14” என்பதை விடத் தாமதமாக வரும்; ஏனெனில் அங்கே ஒவுலேஷனுக்கு முந்தைய காலம் மட்டுமல்ல, பிந்தைய காலமும் சற்றுக் குறைவு. எனவே சுமார் 26 நாட்கள் வரை தோராய விதி மிக முன்னதாக வருகிறது; 21 முதல் 24 நாட்களில் அது மிகத் தெளிவாகத் தெரியும். 31 முதல் 35 நாட்களுக்கு இடையில் இரு மதிப்புகளும் அதிகபட்சம் சுமார் மூன்று நாட்கள் மட்டுமே வேறுபடும். ஒவ்வொரு மதிப்புடனும் இரு திசைகளிலும் சுமார் நான்கு முதல் ஐந்து நாட்கள் மாறுபாடு சேரும். இவை பல பெண்களின் சராசரிகள்; உங்களுக்கான மதிப்பு அல்ல.

சுழற்சி நீளத்தின்படி ஒவுலேஷனைக் கணக்கிடுவது என்றால்: முதலில் உங்கள் சொந்த எண்ணைக் கண்டறிவது. இதை ஆப் இல்லாமல் ஒரு காலண்டரிலேயே செய்யலாம். இந்தப் படிகள் ஒரு எளிய தோராய விதி; எந்த மருத்துவ சங்கத்தின் வழிமுறையும் அல்ல.

1. ஒவ்வொரு மாதவிடாயின் முதல் நாளையும் குறித்துக்கொள்ளுங்கள்: உண்மையான இரத்தப்போக்கு தொடங்கிய முதல் நாள்; அதற்கு முன் வரும் லேசான புள்ளி இரத்தப்போக்கு அல்ல.
2. மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து அடுத்த மாதவிடாயின் முதல் நாளுக்கு முந்தைய நாள் வரை உள்ள நாட்களை எண்ணுங்கள். மே 3-இல் தொடக்கம், அடுத்த தொடக்கம் ஜூன் 1: அது 29 நாட்கள். குறைந்தது மூன்று சுழற்சிகளுக்கு இதைச் செய்யுங்கள். 90 நாட்களுக்கு மேல் இடைவெளியுடன் கூடிய சுழற்சி இதில் சேராது.
3. மிகக் குறுகிய மற்றும் மிக நீண்ட சுழற்சியை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
4. இரண்டுக்கும் ஒவுலேஷன் நாளைக் கணக்கிடுங்கள்: நீளம் கழித்தல் 14. 27 நாட்களுக்குக் குறைவான சுழற்சிகளில் இது பெரும்பாலும் மிக முன்னதாக வரும்; அங்கே குறைந்தது நாள் 12 எடுங்கள்.
5. மிக ஆரம்பமான ஒவுலேஷன் நாளிலிருந்து ஐந்து நாட்களைக் கழியுங்கள். அதுவே கணக்கிட்ட சாளரத்தின் தொடக்கம்; மிகத் தாமதமான ஒவுலேஷன் நாள் அதன் முடிவு.

ஒன்று அல்லது இரண்டு சுழற்சிகளை மட்டுமே குறித்திருந்தால், காலண்டரிலோ போனிலோ உங்கள் கடந்த மாதவிடாய் தொடக்கங்களைத் திரும்பிப் பாருங்கள்.

ஓர் எடுத்துக்காட்டு: நான்கு சுழற்சிகள் 29, 31, 33, 30 நாட்கள் நீடித்தன. மிகக் குறுகியது (29) நாள் 15-ஐத் தருகிறது, மிக நீண்டது (33) நாள் 19-ஐத் தருகிறது. நாள் 15-க்கும் நாள் 19-க்கும் இடையில் கணக்கிட்ட ஒவுலேஷனின் வரம்பு உள்ளது. மிக ஆரம்ப நாளுக்கு ஐந்து நாட்கள் முன்பு நாள் 10; எனவே கணக்கிட்ட சாளரம் சுழற்சி நாள் 10 முதல் 19 வரை, பத்து நாட்கள். கிட்டத்தட்ட 31 நாட்கள் என்ற சராசரி மட்டும் நாள் 17-ஐ மட்டுமே தரும்; பல சுழற்சிகள் தவறவிடும் ஒரே ஒரு புள்ளி அது.

குறுகிய சுழற்சிகளுக்கான இரண்டாவது எடுத்துக்காட்டு: 22, 24, 23, 27 நாட்கள். மிகக் குறுகியது (22) படி 4-இன்படி நாள் 12-ஐத் தருகிறது; “நீளம் கழித்தல் 14” கணக்கு நாள் 8 எனத் தருவது மிக முன்னது. மிக நீண்டது (27) நாள் 13-ஐத் தருகிறது. கணக்கிட்ட சாளரம் நாள் 7 முதல் 13 வரை.

அகலமான சாளரம் கணக்கின் பிழை அல்ல; அது உங்கள் சுழற்சிகளின் மாறுபாட்டைப் பிரதிபலிக்கிறது. எந்தக் காலண்டர் கணக்கையும் போலவே இதுவும் கருத்தடைக்கு ஏற்றதல்ல: கணக்கின் மூலம் எந்த நாளையும் விலக்க முடியாது.

28 நாட்களிலும் ஒவுலேஷன் மாறுபடுகிறது. அது பெரும்பாலும் சுழற்சி நாள் 15-இல் இருந்தது, சுமார் 10 சுழற்சிகளில் 3-இல்; அதன் பிறகு நாள் 16, நாள் 14. மொத்தத்தில் அது குறைந்தது பத்து நாட்களில் பரவியிருந்தது; சிறிய அவதானிப்புகளில் 28 நாள் சுழற்சிகளில் நாள் 10 முதல் 22 வரை கூட இருந்தது. மாதவிடாய்க்கு சரியாக 14 நாட்களுக்கு முன் அது 28 நாள் சுழற்சிகளில் சுமார் 10-இல் 1-இல் மட்டுமே இருந்தது.

மேலும், 28 நாட்கள் பலர் நினைப்பதை விடக் குறைவாகவே வருகிறது: ஒரு சுழற்சி ஆப் பயனர்களில் சுமார் 100 சுழற்சிகளில் 13 மட்டுமே சரியாக 28 நாட்கள் நீடித்தன; ஆனால் இந்த எண் அதைவிட மிக அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது. வரையறையைப் பொறுத்து வழக்கமான வரம்பாக 21 முதல் 35 அல்லது 24 முதல் 38 நாட்கள் கருதப்படுகின்றன. ஒரே பெண்ணிலும் சுழற்சியின் நீளம் சுழற்சிக்குச் சுழற்சி சில நாட்கள் மாறுபடும்.

ஒரே ஒரு நாள் இந்த மாறுபாட்டை விட்டுவிடுகிறது. ஒரு காலப்பகுதி அதைக் காட்டுகிறது.

பின்னோக்குக் கணக்குக்கு சுழற்சியின் முடிவில்தான் உறுதியாகும் ஒரு எண் தேவை: அடுத்த மாதவிடாய் வரும் நாள். நடப்புச் சுழற்சியில் அதுவே ஒரு முன்கணிப்பு. மேலும் கால்குலேட்டர்கள் வெவ்வேறு விதிகளால் கணக்கிடுகின்றன. முடிவுகள் வேறுபட்டால் மூன்று விஷயங்களைப் பாருங்கள்:

• முன்னோக்கியா பின்னோக்கியா கணக்கிடப்படுகிறது?
• மதிப்பிடப்பட்ட சுழற்சி நீளமா, நீங்களே எண்ணிய சுழற்சி நீளமா உள்ளே இருக்கிறது? மதிப்பிட்டால் அது பெரும்பாலும் 28 ஆக இருக்கும்; நீங்களே எண்ணினால் அரிதாகவே.
• முடிவு ஒரு நாளைச் சொல்கிறதா, காலப்பகுதியைச் சொல்கிறதா?

பெரும்பாலும் இவற்றில் ஒரு கேள்வியே வித்தியாசத்தை விளக்கிவிடும்; எந்தப் பதிலும் ஒரு கணக்கை உண்மையாக்குவதில்லை. ஒரே ஒரு அசாதாரணமாக நீண்ட அல்லது குறுகிய சுழற்சியும் சராசரியைத் திரிக்கும்; உங்கள் கடைசிச் சுழற்சிகளின் வரம்பு அவற்றின் சராசரியை விட அதிகம் சொல்கிறது.

பாடப்புத்தகங்களில் லூட்டியல் கட்டம் 14 நாட்கள். சராசரியாக, தரவுத் தொகுப்பைப் பொறுத்து அது சுமார் 11 முதல் 13 நாட்கள்; பெரும்பாலான சுழற்சிகள் சுமார் 7 முதல் 17 நாட்களுக்கு இடையில் உள்ளன. 12–14 நாட்கள் வழக்கமானவை எனக் கருதப்படுகின்றன. 14 என்பது வட்டமிடப்பட்ட ஒரு வழக்கம்.

ஒரே பெண்ணில் அது சுழற்சிக்குச் சுழற்சி சுமார் மூன்று நாட்கள் மாறுபடும். எனவே ஒரு சுழற்சியில் லூட்டியல் கட்டம் குறைவாக இருப்பது அரிதானதல்ல. கணக்கிடுவதற்கு இதன் பொருள்: அது சில நேரம் 12, சில நேரம் 14 நாட்கள் நீடித்தால், ஒரே சுழற்சி நீளத்தில் ஒவுலேஷன் நாள் இரண்டு நாட்கள் நகரும்; “நீளம் கழித்தல் 14” பல நாட்கள் வரை துல்லியமற்றது.

உங்கள் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதி எவ்வளவு நீளம் என்பதைப் பல சுழற்சிகளைக் கவனித்த பிறகே, எடுத்துக்காட்டாக வெப்பநிலை வளைவு அல்லது சோதனை நாட்கள் மூலம், அதுவும் தோராயமாக மட்டுமே காண முடியும்.

சாளரம் ஏன் உருவாகிறது என்பதற்கு உயிரியல் காரணம் உண்டு. ஒவுலேஷனுக்குப் பிறகு கருமுட்டை சுமார் ஒரு நாள் மட்டுமே கருவுறும் திறனுடன் இருக்கும்; ஆனால் விந்தணுக்கள் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழக்கூடும். எனவே ஒவுலேஷனுக்கு முந்தைய நாட்களிலும் ஒவுலேஷன் நாளிலும் கர்ப்பம் சாத்தியம்; ஒரே ஒரு நாளில் மட்டும் அல்ல.

சாத்தியமான ஒவ்வொரு ஒவுலேஷன் நாளுக்கும் கணக்கிட்ட சாளரம் ஆறு நாட்களை உள்ளடக்கும்: ஒவுலேஷன் நாளும் அதற்கு முந்தைய ஐந்து நாட்களும். ஒவுலேஷன் நாளே மாறுவதால் மொத்தச் சாளரம் நீளும்; மேலே உள்ள எடுத்துக்காட்டில் பத்து நாட்கள். இது சுழற்சி நீளத்திலிருந்து வந்த கணக்கு; ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் உங்கள் உடலைப் பற்றிய கூற்று அல்ல.

முக்கியம்: சுழற்சி நீளத்தின்படி செய்யும் கணக்கு கருத்தடைக்கு ஏற்றதல்ல; மிகவும் ஒழுங்கான சுழற்சிகளிலும் கூட. கணக்கிட்ட சாளரத்துக்கு வெளியிலும் கர்ப்பம் விலக்கப்படுவதில்லை; ஏனெனில் அடுத்த சுழற்சியில் ஒவுலேஷன் வேறு நாளில் இருக்கலாம். கருத்தடை பற்றிய கேள்விகளை ஆலோசனையிலோ மகளிர் நல மருத்துவரிடமோ தெளிவுபடுத்துங்கள்.

ஒழுங்கற்ற சுழற்சியில் ஒவுலேஷனைக் கணக்கிடுதல்: நீளம் அதிகமாக மாறினால் சாளரமும் அதற்கேற்ப அகலமாகும். உங்கள் சுழற்சிகள் 24 முதல் 45 நாட்கள் வரை நீடித்தால், மேலே உள்ள கணக்கின்படி அது நாள் 7 முதல் நாள் 31 வரை, கிட்டத்தட்ட முழுச் சுழற்சியையும் உள்ளடக்கும். அப்போது காலண்டர் கணக்கு அதிகம் சொல்லாது. கீழே உள்ள அறிகுறிகள் அதிகம் உதவும்; கருத்தரிக்க விரும்பினால் ஒரு வருடத்துக்கு முன்பே மருத்துவ சந்திப்பு பயனுள்ளது.

இந்தக் கணக்கு ஒவுலேஷன் நடக்கும் சுழற்சிகளுக்கானது. ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் ஒவுலேஷன் நடந்தது என்று பொருள் அல்ல; அதை வெளியிலிருந்து உங்களால் வேறுபடுத்தவும் முடியாது. முழுக் கணக்கிட்ட காலப்பகுதியிலும் வழிமுறைப்படியும் ஒவுலேஷன் சோதனைகளைச் செய்தும் பல சுழற்சிகளாகத் தொடர்ந்து நெகட்டிவ் வந்தால், அதை மருத்துவ ரீதியாகத் தெளிவுபடுத்துவது சிறந்தது. வழிகாட்டலுக்காக மட்டும் — மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கான மாற்றாகாது.

கணக்குக்கு உங்கள் சொந்தமாக எண்ணிய சுழற்சிகளும் தேவை. ஹார்மோன் முறைகளை நிறுத்திய பிறகு, ஒவுலேஷன் அடுத்த முதல் சுழற்சியிலேயே மீண்டும் நடக்கலாம். பிரசவத்துக்குப் பிறகோ கருச்சிதைவுக்குப் பிறகோ முதல் ஒவுலேஷன் முதல் மாதவிடாய்க்கு முன்பே வரலாம்; அப்போது முதல் மாதவிடாய்க்கு முன்பும் கர்ப்பம் சாத்தியம். கருத்தடை பற்றிய கேள்விகளை மகளிர் நல மருத்துவரிடம் தெளிவுபடுத்துங்கள்.

சொந்த ஒழுங்கு தெரியவருவதற்கு ஆகும் காலம் மாறுபடும். சில சுழற்சிகளை எண்ணிய பிறகே கணக்கிடுங்கள். இழப்புக்குப் பிறகு எண்ணுவது சுமையாக இருக்கலாம்: அதை விட்டுவிடலாம்; மருத்துவருடன் பேசுவது எப்போதும் சாத்தியம்.

முதல் மாதவிடாய்க்குப் பிந்தைய முதல் ஆண்டுகளிலும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்துக்கு முந்தைய ஆண்டுகளிலும் சுழற்சி பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும். சுமார் 25 முதல் 45 வயதுக்கு இடையில் சுழற்சிகள் சராசரியாக சற்றுக் குறுகும்; மாதவிடாய் நிறுத்தத்துக்கு முன் அவை மீண்டும் அதிகமாக மாறுபடும். அப்போது சராசரிகள் உங்களைப் பற்றி இன்னும் குறைவாகவே சொல்கின்றன.

ஒவுலேஷன் சோதனைகளை எப்போது தொடங்குவது என்பதை உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைத் தாள் தீர்மானிக்கிறது; பெரும்பாலும் சுழற்சி நீளத்தின்படி அடுக்கப்பட்டிருக்கும். அங்கே நீங்களே எண்ணிய சுழற்சி நீளம் கணக்கில் வரும், மதிப்பிட்டது அல்ல. வழிகாட்டலாக, உற்பத்தியாளர் தகவல்கள் வழக்கமான சோதனை ஸ்ட்ரிப்களுக்கு 28 நாட்களில் சுமார் சுழற்சி நாள் 9, 35 நாட்களில் சுமார் நாள் 14 எனக் கூறுகின்றன. உங்கள் கணக்கிட்ட சாளரம் எவ்வளவு அகலமோ, அவ்வளவு சோதனை நாட்கள் ஆகலாம்.

வழக்கமான சோதனை ஸ்ட்ரிப்கள் LH (லூட்டினைசிங் ஹார்மோன்) உயர்வைக் காட்டுகின்றன; ஒவுலேஷன் ஏற்கெனவே நடந்துவிட்டது என்பதை அல்ல. ஒவுலேஷன் இந்த உயர்வுக்குப் பிறகு இரண்டு நாட்கள் வரை தாமதமாகலாம். சோதனைக் கோட்டை நீங்களே படிக்கிறீர்கள். பாசிட்டிவ் என்றால் பெரும்பாலும்: சோதனைக் கோடு கட்டுப்பாட்டுக் கோட்டைப் போல இருண்டு அல்லது அதைவிட இருண்டு இருக்கும். முந்தைய நாளை விட இருண்டிருந்தாலும் கட்டுப்பாட்டுக் கோட்டை விட வெளிறியிருந்தால் சோதனை இன்னும் நெகட்டிவ். இது உற்பத்தியாளர்களின் வழக்கம், மருத்துவ வரம்பு அல்ல; உங்கள் சோதனையின் வழிமுறையே இறுதியானது. டிஜிட்டல் சோதனைகள் ஒரு குறியீட்டைக் காட்டுகின்றன; அதன் பொருள் சோதனையைப் பொறுத்தது: மூன்று காட்சிகள் கொண்ட சோதனைகளில் (காலி வட்டம், மினுக்கும் ஸ்மைலி, நிலையான ஸ்மைலி) மினுக்கும் ஸ்மைலி ஈஸ்ட்ரோஜன் உயர்வையும், நிலையான ஸ்மைலி LH உயர்வையும் குறிக்கும். துல்லியமான பொருள் வழிமுறைத் தாளில் உள்ளது.

பாசிட்டிவ் சோதனை கருவுறும் சாளரத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதில்லை; ஏனெனில் ஒவுலேஷன் இனிமேல்தான் வரும், விந்தணுக்கள் பல நாட்கள் உயிர்வாழும். நெகட்டிவ் சோதனையும் ஒவுலேஷனை விலக்குவதில்லை: ஸ்ட்ரிப் எப்போதாவது உயர்வைத் தவறவிடும்; சில பெண்களில் சோதனைக் கோடு ஒரே சுழற்சியில் பலமுறை இருண்டுவிடும்; எனவே ஒரே ஒரு முடிவு எதையும் நிரூபிக்காது. ஒவுலேஷன் சோதனை கருத்தடைச் சாதனம் அல்ல.

கணக்கும் சோதனையும் இப்படிப் பொருந்துகின்றன:

• கணக்கு, முந்தைய சுழற்சிகளிலிருந்து ஒரு காலப்பகுதியைத் தருகிறது.
• சோதனை, அன்றைய நாளில் சோதனைக் கோடு காட்டுவதைக் காட்டுகிறது.
• நீங்கள் பதிவு செய்த சோதனை நாட்கள், இதுவரை உயர்வு எந்தச் சுழற்சி நாளில் இருந்தது என்பதைப் பல சுழற்சிகளில் காட்டுகின்றன.

சோதனை கணக்கை விட வேறு ஒன்றைக் காட்டினால், அது முரண்பாடு அல்ல. ஒழுங்கைப் பொறுத்தவரை, சுழற்சி முழுவதும் பரவலாக 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை உடலுறவு கொள்வது வழக்கமானதாகக் கருதப்படுகிறது; அதற்காகக் கணக்கிட்ட ஒரு நாள் தேவையில்லை.

சில நேரம் ஒவுலேஷன் கணக்கை விடத் தாமதமாக வரும், சில நேரம் முன்னதாக. அது சுழற்சிக்குச் சுழற்சி சில நாட்கள் நகரலாம், தெளிவான காரணம் இல்லாமலும். அப்போது கணக்கு ஒரு தோராய மதிப்பையே தந்திருக்கிறது. ஒவுலேஷன் தாமதமானால் மாதவிடாயும் தாமதமாக வரும்; ஏனெனில் அதற்குப் பிந்தைய காலம் ஏறத்தாழ ஒரே அளவில் இருக்கும். நீண்ட சுழற்சி அடுத்த கணக்குக்கு மற்றொரு தரவுப் புள்ளி.

மாதவிடாய் வராவிட்டால் அல்லது எதிர்பார்த்ததை விடத் தாமதமானால், எதிர்பார்த்த மாதவிடாய் நாளிலிருந்து கர்ப்ப பரிசோதனை அதற்கு முன்பை விட நம்பகமாகக் காட்டுகிறது. முன்கூட்டிய நெகட்டிவ் சோதனை கர்ப்பத்தை விலக்குவதில்லை. மாதவிடாய் தொடர்ந்து வராவிட்டால் சில நாட்களுக்குப் பிறகு சோதனையை மீண்டும் செய்யுங்கள்.

கருத்தடை இல்லாமல் ஒழுங்கான உடலுறவுடன் சுமார் ஒரு வருடம் ஆகியும் நீங்கள் கருத்தரிக்கவில்லை என்றால், அதை மருத்துவ ரீதியாகத் தெளிவுபடுத்துவது சிறந்தது. சுமார் 35 முதல் 36 வயதிலிருந்து, மிக ஒழுங்கற்ற அல்லது வராத மாதவிடாய் இருந்தால், அல்லது அறியப்பட்ட முந்தைய நோய்கள் இருந்தால், சந்திப்பு முன்பே பயனுள்ளது. கர்ப்பம் நிகழாததற்கான காரணங்கள் ஒருவரிடமோ இருவரிடமுமோ இருக்கலாம். வழிகாட்டலுக்காக மட்டும் — மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதலுக்கான மாற்றாகாது.

ஏதாவது உங்களைக் கவலைப்படுத்தினால் பன்னிரண்டாவது மாதம் வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. ஒன்று அல்லது பல கருச்சிதைவுகளை அனுபவித்திருந்தால், மருத்துவருடன் பேசுவது எப்போதும் சாத்தியம். கணக்கிட்ட ஒவுலேஷன் ஒரு முன்நிபந்தனை அல்ல; உங்கள் சுழற்சித் தரவு உரையாடலுக்கு நல்ல அடிப்படை: சுழற்சி நீளங்கள், இரத்தப்போக்கின் காலம், பாசிட்டிவ் சோதனை நாட்கள்.

தங்கள் சுழற்சியைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புபவர்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம். அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (BBT) என்பது காலையில் எழுவதற்கு முன் உள்ள உடல் வெப்பநிலை. அது ஒவுலேஷனுக்குப் பிறகுதான் உயர்கிறது; எனவே ஒவுலேஷனைத் திரும்பிப் பார்க்கும்போது மட்டுமே காட்டும்; பல சுழற்சிகளில் வளைவு, உயர்வு இதுவரை எந்தச் சுழற்சி நாளில் இருந்தது என்பதைக் காட்டும். ஒவுலேஷனின் நேரத்தை அது தோராயமாக மட்டுமே காட்டும்; நாளைச் சரியாக அதிலிருந்து தீர்மானிக்க முடியாது. காய்ச்சல், மது, மன அழுத்தம், மாறும் அளவீட்டு நேரம் ஆகியவை மதிப்புகளைத் திரிக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் சளியும் மாறுகிறது: ஒவுலேஷனுக்கு முந்தைய நாட்களில் அது பெரும்பாலும் தெளிவாகவும், நீர்மமாகவும், இழுபடக்கூடியதாகவும் மாறும்; Cyelle-இல் இந்த வகை “முட்டையின் வெள்ளைக் கரு” என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளில் எதுவும் ஒவுலேஷனை நிரூபிப்பதில்லை. ஆனால் உங்கள் சொந்தச் சுழற்சிகள் சராசரியிலிருந்து எப்படி வேறுபடுகின்றன என்பதை அவை காட்டும். வெப்பநிலை, கர்ப்பப்பை வாய் சளி, ஒவுலேஷன் சோதனைகள் ஆகியவையும் கருத்தடைக்கு ஏற்றவை அல்ல: ஒரு சுழற்சியில் என்ன இருந்தது அல்லது இருக்கிறது என்பதை மட்டுமே அவை காட்டும்; வேறொரு சுழற்சியில் கர்ப்பம் சாத்தியமா என்பது பற்றி எதுவும் சொல்வதில்லை.

Cyelle ஒவுலேஷனை உண்மையாக அல்ல, முன்கணிப்பாகக் காட்டுகிறது. கருவுறும் சாளரம் உங்கள் சுழற்சி நீளத்திலிருந்து கணக்கிடப்பட்டு, காலண்டரில் ஒரு காலப்பகுதியாகத் தோன்றுகிறது; அதிலுள்ள ஒவுலேஷன் நாள் “முன்கணிப்பு: ஒவுலேஷன் நாள்” எனக் குறிக்கப்படுகிறது. அடுத்த மாதவிடாயின் முன்கணிப்பில், அது எத்தனை சுழற்சிகளின் அடிப்படையில் உள்ளது, இப்போது எவ்வளவு நம்பகமானது என்பது இடம்பெறுகிறது. மூன்று பதிவு செய்த சுழற்சிகளிலிருந்து Cyelle உங்கள் சொந்த சுழற்சி நீளத்தைக் கொண்டு கணக்கிடுகிறது.

Cyelle பெரும்பாலும் இந்தக் கட்டுரையின் கணக்கை விடக் குறுகிய சாளரத்தைக் காட்டுகிறது: அது உங்கள் சுழற்சி நீளத்திலிருந்து உருவாகிறது, மிகக் குறுகிய மற்றும் மிக நீண்ட சுழற்சியின் வரம்பிலிருந்து அல்ல. இரண்டும் தோராய மதிப்புகள்.

நீங்கள் ஒரு ஒவுலேஷன் சோதனையைப் பதிவு செய்து பாசிட்டிவ் முடிவை உறுதிப்படுத்தினால், Cyelle எதிர்பார்க்கப்படும் ஒவுலேஷனை அடுத்த நாளுக்கு அமைத்து, அதற்கேற்பச் சாளரத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சோதனையை நீங்களே படிக்கிறீர்கள், ஆப் உங்கள் பதிவைச் சேமிக்கிறது, புகைப்படம் இல்லாமல். புள்ளிவிவரங்களில் Ø சுழற்சி நீளம், மாறுபாடு, ஒவ்வொரு சுழற்சிக்கும் நீங்கள் பதிவு செய்த சோதனைகள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கலாம்.