Mất bao lâu để có thai?

Mất bao lâu để có thai thì không thể biết trước: đến một năm được coi là thời gian chờ bình thường, tức khoảng mười hai chu kỳ, và phần lớn các trường hợp có thai xảy ra trong sáu tháng đầu.

Nhiều chu kỳ liên tiếp chưa có thai, trên các diễn đàn thường gọi là chu kỳ mong con (chu kỳ TTC), là chuyện thường gặp và tự nó không phải dấu hiệu cho thấy có điều gì không ổn. Từ 35 tuổi, nên đi khám sau khoảng sáu tháng để tìm hiểu nguyên nhân. Có những phần riêng dành cho thời gian sau sảy thai hoặc nạo buồng tử cung; nếu bạn chưa từng trải qua, bạn có thể bỏ qua.

Theo y khoa, một năm được xem là thời gian chờ bình thường để có thai, nếu bạn quan hệ tình dục đều đặn mà không dùng biện pháp tránh thai.

Việc không phải chu kỳ nào cũng thành công có lý do sinh học. Có thai nhiều khả năng nhất trong một khoảng thời gian khoảng sáu ngày kết thúc vào ngày rụng trứng: tinh trùng sống được tối đa năm ngày, còn noãn sau khi rụng chỉ có thể thụ tinh trong khoảng 12–24 giờ. Ngày rụng trứng dịch chuyển vài ngày từ chu kỳ này sang chu kỳ khác, vì vậy khoảng thời gian này chỉ có thể được tính thành một khoảng chứ không phải một ngày. Từ đó không thể suy ra những ngày chắc chắn không thể có thai: cách tính và việc theo dõi không dùng được để tránh thai.

Có thai nhanh hay chậm cũng phụ thuộc vào tuổi: khả năng có thai mỗi năm giảm dần. Tùy theo thống kê, trong 100 phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn không dùng biện pháp tránh thai suốt một năm, số người có thai là:

• ở tuổi 30: khoảng 75–80
• ở tuổi 35: khoảng 65–75
• ở tuổi 40: khoảng 45–55

Đây là số trung bình của nhiều phụ nữ, không phải nhận định về riêng bạn. Với phụ nữ dưới 40 tuổi, hơn 8 trong 10 cặp đôi có thai trong vòng một năm và hơn 9 trong 10 cặp có thai trong vòng hai năm. Ngay cả ở cuối độ tuổi 30 và ở tuổi 40, thời gian chờ lâu hơn không có nghĩa là sẽ không được.

Chu kỳ mong con là cách phụ nữ trong các diễn đàn mong con gọi một chu kỳ mà họ đang cố gắng có thai; trong tiếng Anh viết tắt là TTC (trying to conceive). “Đang ở chu kỳ mong con thứ 4” nghĩa là đang ở chu kỳ thứ tư kể từ khi bắt đầu mong con. Ngoài ra còn có ngày chu kỳ (ngày chu kỳ 1 là ngày đầu tiên của kỳ kinh) và “hai tuần chờ đợi” (2WW), khoảng chờ từ lúc rụng trứng cho đến khi thử thai.

Đây không phải thuật ngữ y khoa, và với nhiều người, nhất là sau một mất mát, việc đếm từng chu kỳ như một lần “thử” nghe không hợp; vì vậy ở đây phần lớn chỉ dùng từ “chu kỳ”. Một chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh đến ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Khi trao đổi với bác sĩ, điều được tính là số tháng và tuổi của bạn, không phải số thứ tự của chu kỳ.

Bao nhiêu chu kỳ mong con là bình thường thì không có con số cố định, vì nó phụ thuộc vào việc mỗi thống kê tính những ai. Tùy theo thống kê, sau sáu chu kỳ có khoảng 6 đến 8 trong 10 phụ nữ đã có thai, và sau mười hai chu kỳ khoảng 75 đến 90 trong 100. Các giá trị cao hơn đến từ những phụ nữ theo dõi chu kỳ và chủ động sắp xếp thời điểm quan hệ; chúng thiên về mức cao nhất.

Như vậy, sau sáu chu kỳ vẫn còn khoảng 2 đến 4 trong 10 phụ nữ chưa có thai. Nếu bạn vẫn đang chờ ở chu kỳ thứ ba hay thứ sáu, bạn thuộc về một nhóm rất đông.

Để có thai, các cơ quan chuyên môn không nêu một ngày duy nhất mà nêu một nhịp: quan hệ cách 2 đến 3 ngày một lần trong suốt chu kỳ, hoặc cách 1 đến 2 ngày một lần trong những ngày quanh thời điểm rụng trứng. Nhiều hơn không phải là tệ hơn, và không cần để dành. Vì khoảng thời gian này dài khoảng sáu ngày, bạn không cần trúng đúng ngày rụng trứng. Không có bằng chứng về tư thế quan hệ hay việc nằm yên lâu sau khi quan hệ.

Khi quan hệ theo lịch trở thành nghĩa vụ, điều đó có thể là gánh nặng cho cả hai người, kể cả người đàn ông. Hãy nói chuyện với nhau.

Việc căng thẳng thường ngày tự nó ngăn cản có thai thì chưa được chứng minh chắc chắn, và “thư giãn đi” không phải lời khuyên mà là một câu dễ gây cảm giác tội lỗi. Việc theo dõi chu kỳ sát sao có thể tự gây căng thẳng. Nếu việc lên kế hoạch trở thành gánh nặng, hãy chọn cách làm bạn thấy dễ chịu, kể cả cách ít lên kế hoạch hơn.

Que thử rụng trứng có rút ngắn thời gian để có thai hay không thì chưa được làm rõ chắc chắn. Đó là một cách để hiểu chu kỳ của mình hơn, nhưng không phải điều kiện bắt buộc.

Que thử rụng trứng ghi nhận hormone LH trong nước tiểu. Mức LH tăng lên thường đi trước ngày rụng trứng một đến hai ngày. Vì vậy que thử hiển thị một đợt tăng, chứ không phải bản thân việc rụng trứng; ở một số ít chu kỳ, sau đợt tăng không có rụng trứng. Kết quả âm tính không loại trừ việc rụng trứng, vì một đợt tăng ngắn có thể nằm giữa hai lần thử.

Ngay cả khi không dùng que thử, cách tính từ độ dài chu kỳ cũng thu hẹp ra một khoảng gồm nhiều ngày, và dịch nhầy cổ tử cung trước khi rụng trứng thường trong hơn và dễ kéo thành sợi hơn. Cách này hiếm khi trúng một ngày cụ thể: với chu kỳ 28 ngày, ngày rụng trứng chỉ rơi vào đúng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo ở khoảng 1 trong 10 chu kỳ. Que thử rụng trứng, cách tính và việc theo dõi đều không dùng được để tránh thai trong bất kỳ chu kỳ nào.

Khi nào thử rụng trứng và cách đọc kết quả, theo từng bước:

• Xác định độ dài chu kỳ từ nhiều chu kỳ bạn tự đếm. Nếu độ dài dao động, hãy lấy chu kỳ ngắn nhất trong sáu chu kỳ gần đây. Nếu bạn chưa biết, hãy ghi lại các kỳ kinh tiếp theo; cho đến lúc đó bạn vẫn có thể không cần dùng que thử.
• Đọc trong tờ hướng dẫn bạn bắt đầu thử từ ngày chu kỳ nào; nếu ở đó ghi ngày khác với ở đây thì theo tờ hướng dẫn. Với que thử dạng que thông thường, một tài liệu thông tin dành cho bệnh nhân của các bác sĩ phụ khoa nêu khoảng ngày chu kỳ 9 với chu kỳ 28 ngày và khoảng ngày 14 với chu kỳ 35 ngày; que thử điện tử nêu ngày bắt đầu khác nhau tùy sản phẩm.
• Làm theo tờ hướng dẫn về giờ thử và lượng nước uống; điều này khác nhau tùy loại que, chẳng hạn có nên dùng nước tiểu đầu tiên buổi sáng hay không. Hãy luôn thử vào khoảng cùng một giờ. Mỗi ngày chỉ thử một lần có thể bỏ lỡ một đợt tăng ngắn; một số người thử hai lần mỗi ngày nếu tờ hướng dẫn cho phép, và khi đó cần nhiều que hơn.
• Chỉ đọc vạch trong khoảng thời gian được ghi. Với que thử dạng que, kết quả được coi là dương tính khi vạch thử (vạch T) đậm ít nhất bằng vạch chứng (vạch C); vạch chứng chỉ cho biết que hoạt động, và nếu không có vạch chứng thì que không hợp lệ. Đây là quy ước của nhà sản xuất, không phải giới hạn y khoa. Vạch nhạt hơn vạch chứng vẫn là âm tính, kể cả khi nó đậm hơn hôm trước; vạch đậm đến đâu nói lên điều gì đó về vạch, không phải về bạn.
• Ghi lại ngày, giờ và những gì bạn thấy.
• Dương tính nghĩa là: một đợt tăng LH được hiển thị. Rụng trứng thường theo sau trong vòng một đến hai ngày, nhưng có thể chậm lại hoặc không xảy ra. Kết quả dương tính không làm cửa sổ thụ thai kết thúc. Nếu que vẫn dương tính nhiều ngày liên tiếp, thường được coi là cùng một đợt tăng; ở một số phụ nữ, vạch trở nên đậm nhiều lần trong cùng một chu kỳ.

Que thử điện tử hiển thị biểu tượng. Với Clearblue tím (Advanced), vòng tròn rỗng nghĩa là chưa có mức tăng rõ rệt so với giá trị nền của riêng bạn, mặt cười nhấp nháy nghĩa là estrogen tăng, và mặt cười cố định nghĩa là LH tăng. Mặt cười nhấp nháy có thể xuất hiện nhiều ngày liền và chưa phải là đợt tăng LH; mặt cười cố định giữ trên màn hình khoảng hai ngày, đó cũng là cùng một đợt tăng. Clearblue hồng (Digital) chỉ có vòng tròn rỗng và mặt cười cố định. Nếu trong một chu kỳ không xuất hiện mặt cười cố định, đợt tăng có thể đã nằm giữa hai lần thử. Tờ hướng dẫn khuyên nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu ba chu kỳ liên tiếp không hiển thị đợt tăng LH; đó là gợi ý trên bao bì, không phải mốc thời gian do bác sĩ đặt ra.

Khi mong con, thường được khuyến nghị như sau: nếu sau khoảng một năm quan hệ tình dục đều đặn không dùng biện pháp tránh thai vẫn chưa có thai, nên đi khám tại phòng khám sản phụ khoa hoặc cơ sở hỗ trợ sinh sản để tìm hiểu nguyên nhân. Từ 35 tuổi, mốc này là khoảng sáu tháng. Từ 40 tuổi, bạn có thể hẹn một buổi trao đổi với bác sĩ mà không cần chờ trước; các hướng dẫn của Anh chuyển tuyến phụ nữ từ 36 tuổi ngay từ lần khám đầu tiên. Đi khám sớm hơn cũng hợp lý khi có bệnh nền đã biết, khi kỳ kinh rất không đều hoặc mất kinh, và sau nhiều lần sảy thai (đây là các khuyến nghị chung, không phải quy định riêng của Việt Nam; nếu bạn sống ở nước ngoài, hãy kiểm tra quy định tại nơi bạn sống). Bạn không cần chờ đến ngày cuối của mốc thời gian.

Một thai kỳ luôn có hai người tham gia, nguyên nhân có thể nằm ở một hoặc ở cả hai người. Vì vậy thường khám cả hai: ở phụ nữ thường là trao đổi về chu kỳ và tiền sử, siêu âm và xét nghiệm máu; ở nam giới là một mẫu tinh dịch (tinh dịch đồ), thường nên làm sớm.

Tại Việt Nam, bảo hiểm y tế (BHYT) không chi trả cho điều trị hiếm muộn bằng kỹ thuật hỗ trợ sinh sản, nên người bệnh thường phải tự chi trả; chi phí khác nhau tùy nơi. Hãy hỏi sớm cơ sở bạn định khám về chi phí.

Khi đi khám, nên chuẩn bị sẵn những thông tin sau:

• ngày đầu tiên của các kỳ kinh gần đây, độ dài chu kỳ và số ngày ra máu
• hai bạn đã cố gắng từ bao lâu và quan hệ bao lâu một lần
• ngày thử và kết quả, nếu bạn đã thử
• bệnh nền, thuốc đang dùng, các lần mang thai hoặc sảy thai trước đây

Để chuẩn bị cho một lần mang thai, các hiệp hội chuyên môn khuyến nghị phụ nữ mong con uống mỗi ngày ít nhất 400 microgram axit folic dạng viên bổ sung, tốt nhất từ bốn tuần trước khi có thai. Hút thuốc có thể làm giảm khả năng sinh sản của cả phụ nữ lẫn nam giới; với rượu, kiêng hẳn là cách thận trọng nhất. Thuốc bạn trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ. Điều này nhằm chuẩn bị, không phải để rút ngắn thời gian chờ.

Sau khi dùng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng, thời gian chờ bắt đầu khi tác dụng kết thúc và hai bạn quan hệ tình dục đều đặn mà không dùng biện pháp tránh thai. Sau khi ngừng thuốc tránh thai, rụng trứng có thể trở lại ngay trong chu kỳ đầu tiên; để kỳ kinh trở lại nhịp quen thuộc có thể mất đến khoảng ba tháng. Sau khi tháo vòng tránh thai hoặc que cấy, khả năng sinh sản thường trở lại nhanh. Sau mũi tiêm tránh thai ba tháng, thường lâu hơn: khả năng sinh sản thường chỉ trở lại sau khoảng một năm, ở một số phụ nữ còn muộn hơn. Tờ hướng dẫn của Clearblue tím (Advanced) lưu ý rằng chu kỳ có thể không đều sau khi ngừng biện pháp tránh thai nội tiết, và gợi ý chờ hai chu kỳ rồi mới thử.

Nếu chu kỳ của bạn dao động mạnh, cửa sổ thụ thai được tính ra sẽ rộng và phép tính cho biết rất ít. Khi đó các cơ quan chuyên môn nêu cùng một nhịp trong suốt chu kỳ mà bạn không cần biết ngày rụng trứng: quan hệ cách 2 đến 3 ngày một lần. Que thử rụng trứng cần nhiều ngày thử hơn và có thể dương tính nhiều lần mà không có rụng trứng theo sau.

Với chu kỳ dài hơn, bạn có ít lần thử hơn trong một năm, vì vậy hãy đếm theo tháng. Đáng để trao đổi với bác sĩ sớm hơn mốc một năm nếu chu kỳ của bạn nhiều lần ngắn hơn 24 hoặc dài hơn 38 ngày, hoặc kỳ kinh vắng mặt quá ba tháng; hãy thử thai trước.

Con thứ hai: thời gian được tính từ lúc bắt đầu lần cố gắng mới, và tuổi của bạn bây giờ khác với lúc có con đầu. Những câu hỏi về thời gian cho con bú và chu kỳ đầu tiên sau sinh, bạn trao đổi với bác sĩ sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh nơi bạn khám.

Điều trị hiếm muộn: các con số trong bài này mô tả những cặp đôi không điều trị. Những gì trung tâm của bạn hướng dẫn về quan hệ, xét nghiệm và thời điểm thử thai được ưu tiên hơn.

Khoảng thời gian giữa rụng trứng và lúc thử thai thường kéo dài khoảng hai tuần, và với nhiều người là quãng khó khăn nhất. Que thử thai cho kết quả đáng tin cậy nhất từ ngày đầu tiên chậm kinh. Que thử thai sớm đôi khi cho thấy kết quả vài ngày trước đó, nhưng kết quả âm tính trước thời điểm này không loại trừ có thai. Nếu kỳ kinh vẫn chưa đến, hãy thử lại sau vài ngày. Nếu bạn không biết ngày dự kiến của kỳ kinh, hãy thử sớm nhất là 21 ngày sau lần quan hệ không dùng biện pháp tránh thai gần nhất.

Nếu kết quả dương tính, hãy hẹn khám với bác sĩ. Nếu bạn vừa sảy thai cách đây vài tuần, kết quả dương tính có thể vẫn là của lần sảy thai đó. Nếu kết quả dương tính kèm đau bụng dưới một bên, đau vai hoặc chóng mặt, bạn cần đến ngay khoa cấp cứu, kể cả khi có ra máu. Nếu chỉ ra máu khi que thử dương tính mà không kèm những cơn đau này, hãy liên hệ bác sĩ sản phụ khoa của bạn ngay trong ngày hôm nay (nếu không liên lạc được hoặc ngoài giờ khám, hãy đến ngay khoa cấp cứu của bệnh viện gần nhất, tốt nhất là nơi có khoa sản). Xem thêm trong khung cuối bài.

Việc chờ đợi có thể gây nặng nề. Nếu trò chuyện giúp được bạn, bạn có thể nói với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý về chuyện mong con mãi chưa được.

Bài viết này nằm trong blog của Cyelle, một ứng dụng cho chu kỳ và thai kỳ dành cho iPhone và Android. Bạn ghi vào đó kỳ kinh, que thử rụng trứng, quan hệ tình dục và triệu chứng. Bạn tự đọc kết quả que thử và nhập những gì nó hiển thị, kể cả nhiều lần thử trong ngày kèm giờ; ứng dụng lưu thông tin bạn nhập, không dùng ảnh.

Cyelle hiển thị cửa sổ thụ thai như một khoảng thời gian được tính toán và ngày rụng trứng như một dự đoán, không phải sự thật đã xảy ra. Ngoài ra ứng dụng cho biết dự đoán đáng tin cậy đến đâu; từ ba chu kỳ đã ghi lại trở đi, Cyelle tính theo độ dài chu kỳ của chính bạn. Ứng dụng không phải biện pháp tránh thai và không đưa ra chẩn đoán. Cyelle không bán dữ liệu bạn ghi, và bạn có thể tự xóa chúng trong ứng dụng.

Phần này dành cho những phụ nữ đã trải qua sảy thai, và chủ yếu áp dụng cho sảy thai sớm đến tuần thứ 12. Nếu bạn chưa từng, bạn có thể bỏ qua. Một mất mát rất sớm vẫn có thể khiến bạn đau lòng, và việc bạn chưa biết mình có muốn thử lại hay không, hoặc khi nào, là điều dễ hiểu. Sảy thai sớm phần lớn do những thay đổi ngẫu nhiên trong bộ gen và hầu như không thể ngăn ngừa. Không ai làm sai điều gì cả.

Không có thời gian chờ tối thiểu nào có cơ sở y khoa. Khi bạn cảm thấy sẵn sàng và có một chu kỳ có rụng trứng, một thai kỳ mới là có thể. Một lần sảy thai không cho biết lần sau sẽ ra sao; thời gian chờ thay đổi thế nào thì khác nhau ở từng phụ nữ. Hãy trao đổi nỗi lo về điều đó với bác sĩ. Các con số ở trên mô tả mất bao lâu để có thai, chứ không nói liệu thai kỳ có tiếp tục hay không.

Đôi khi chỉ khi siêu âm kiểm tra mới thấy thai không phát triển tiếp. Chờ diễn tiến tự nhiên, thuốc viên và nạo buồng tử cung đều có thể được cân nhắc tùy tình huống; con đường nào phù hợp với bạn, bạn quyết định cùng bác sĩ. Nếu bạn Rh âm tính, một đặc điểm nhóm máu ghi trong sổ theo dõi sức khỏe bà mẹ và trẻ em (sổ khám thai) hoặc giấy xét nghiệm nhóm máu, hãy hỏi sớm bác sĩ về mũi tiêm anti-D.

Sau một lần sảy thai, các khuyến nghị trước đây nêu thời gian chờ sáu tháng; các phân tích mới hơn không thấy lý do cơ thể nào để chờ đối với sảy thai sớm. Điều đó không cho thấy sớm hơn là tốt hơn, và cũng không phải lý do để thúc ép bạn: các cặp đôi đau buồn theo nhịp khác nhau. Nếu bác sĩ đã nêu một thời gian chờ, hãy hỏi lý do.

Sau thai ngoài tử cung (thai nằm ngoài buồng tử cung) hoặc thai trứng (một bất thường hiếm gặp trong sự phát triển của mô), bác sĩ sẽ xác định thời điểm.

Khi cơ thể tự kết thúc thai kỳ, bằng cách chờ diễn tiến tự nhiên hoặc dùng thuốc viên, sẽ có ra máu giống kỳ kinh hoặc nhiều hơn và đau quặn, có thể kéo dài đến ba tuần, ở một số trường hợp lâu hơn. Đợt ra máu này không phải kỳ kinh. Băng vệ sinh, tampon và cốc nguyệt san đều dùng được; băng vệ sinh giúp ước lượng lượng máu. Sau bảy đến mười bốn ngày, thường có siêu âm kiểm tra, vì phần mô còn sót có thể ra theo kỳ kinh tiếp theo hoặc cần điều trị thêm.

Sau một diễn tiến tự nhiên, không cần thiết phải có một chu kỳ nghỉ, tức một chu kỳ tạm dừng trước lần thử tiếp theo. Kỳ kinh đầu tiên thường đến sau năm đến sáu tuần, cũng có thể chậm hơn nhiều. Rụng trứng có thể trở lại sớm hơn: trong những trường hợp riêng lẻ sau 8–10 ngày, ở 9 trong 10 phụ nữ trong vòng một tháng. Vì vậy một thai kỳ mới có thể xảy ra ngay cả trước kỳ kinh đầu tiên. Ai không muốn có thai trong vài tuần tới thì trao đổi về biện pháp tránh thai khi tái khám sau sảy thai, vì cách tính và que thử không dùng được cho việc đó.

Về quan hệ tình dục, có các khuyến nghị khác nhau: một số tài liệu thông tin dành cho bệnh nhân cho rằng không có lý do để kiêng, còn các cơ quan y tế của Anh khuyên chờ đến khi hết các triệu chứng. Không có thời điểm nào mà bạn buộc phải muốn. Những dấu hiệu cần được bác sĩ giúp đỡ được nêu trong khung cuối bài.

Khi nạo buồng tử cung, buồng tử cung được làm trống trong một thủ thuật ngắn, thường ngoại trú và có gây mê, ngày nay thường bằng cách hút. Với thai trứng thì bắt buộc phải làm, còn lại không phải lúc nào cũng cần; bạn trao đổi với bác sĩ.

Sau khi nạo buồng tử cung cũng không có thời hạn chờ cố định. Chờ một kỳ kinh có thể hợp lý để niêm mạc tử cung được tạo lại và cổ tử cung săn chắc. Đó là khuyến nghị của bác sĩ, không phải điều bắt buộc cứng nhắc, và thuộc về việc theo dõi sau đó. Rụng trứng cũng có thể trở lại trước kỳ kinh đầu tiên, thường đến sau khoảng năm đến sáu tuần; ai chưa muốn có thai ngay thì nêu vấn đề tránh thai khi tái khám.

Nếu bạn muốn, mô có thể được đem đi xét nghiệm; về chi phí do ai chi trả, hãy hỏi trước tại cơ sở khám, vì chi phí khác nhau tùy nơi. Nếu sau khoảng tám tuần vẫn chưa có kỳ kinh hoặc kỳ kinh rất ít, hãy gọi cho bác sĩ. Những dấu hiệu bạn nên đi khám được nêu trong khung cuối bài.

Trong những tuần đầu sau sảy thai hoặc nạo buồng tử cung, que thử rụng trứng có thể khó đọc. Hormone thai kỳ còn sót lại (hCG) có thể làm kết quả gây hiểu lầm, và chu kỳ thường không đều, có nhiều đợt tăng hoặc không có đợt nào rõ ràng. Đó không phải lỗi của que thử. Tờ hướng dẫn của Clearblue tím (Advanced) nêu một thai kỳ vừa kết thúc là trường hợp màn hình có thể gây hiểu lầm; tờ hướng dẫn không nêu thời gian chờ cho việc đó. Nếu chưa chắc, hãy hỏi bác sĩ.

• Nếu bạn muốn thử, hãy thử thai trước. Que thử thai có thể vẫn dương tính nhiều tuần sau sảy thai hoặc nạo buồng tử cung, vì hCG giảm chậm; khi que còn dương tính, que thử rụng trứng nói lên rất ít. Kết quả âm tính sau lần mất thai làm cho một kết quả dương tính về sau có ý nghĩa.
• Nếu sau nhiều tuần que vẫn dương tính, hoặc trở lại dương tính sau một kết quả âm tính, hãy gọi cho bác sĩ.
• Ghi lại ngày, giờ và kết quả hiển thị, nhưng đừng cố diễn giải từng vạch.

Khi chu kỳ của bạn đã ổn định, các lưu ý trong phần “Khi nào dùng que rụng trứng?” lại được áp dụng. Nghỉ theo dõi lúc nào cũng được.

Chu kỳ đầu tiên sau sảy thai bắt đầu bằng kỳ kinh đầu tiên sau đó: ngày chu kỳ 1 là ngày đầu tiên của kỳ kinh ấy. Đợt ra máu do sảy thai không phải kỳ kinh và, nếu bạn dùng ứng dụng theo dõi chu kỳ, không nên ghi vào lịch như kỳ kinh. Bạn tính lại từ đầu hay tiếp tục là do bạn quyết định; điều quan trọng là có một cách đếm cố định. Dự đoán đặc biệt không chắc chắn trong các chu kỳ đầu, hãy tính theo một khoảng thời gian thay vì một ngày.

Để biết khi nào nên trao đổi với bác sĩ, bạn không phải bắt đầu lại từ số không: hướng dẫn của Anh nói rõ rằng mốc thời gian để đi khám không tính lại từ đầu nếu sảy thai xảy ra trong thời gian chờ. Hãy tiếp tục tính thời gian từ khi bắt đầu mong con và nói chuyện với bác sĩ khi có điều gì làm bạn bận tâm.

Sau một lần sảy thai đơn lẻ, thường không có việc tìm nguyên nhân; bạn có thể nêu câu hỏi và nỗi lo bất cứ lúc nào. Sau hai lần sảy thai, bạn có thể đề cập việc tìm hiểu nguyên nhân, và khi đó xét nghiệm di truyền mô là hợp lý. Từ ba lần sảy thai liên tiếp trở lên, bác sĩ thường chỉ định thêm các xét nghiệm. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ, chuyên gia tâm lý, hoặc những nhóm chia sẻ dành cho cha mẹ mất con.

Mỗi chu kỳ có kỳ kinh mới có thể gợi lên nỗi buồn hay cảm giác trống rỗng, và nỗi sợ lần thử tiếp theo hay một kết quả dương tính là điều phổ biến sau một mất mát. Nếu trò chuyện giúp được bạn, hãy nói với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.