Υπολογισμός ωορρηξίας: διάρκεια κύκλου

Ο υπολογισμός της ωορρηξίας σημαίνει να μετράς προς τα πίσω: υπολογιστικά βρίσκεται περίπου 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδο και γι’ αυτό εξαρτάται από τη διάρκεια του κύκλου σου. Σε κύκλο 28 ημερών αυτό αντιστοιχεί περίπου στην ημέρα κύκλου 14–15, σε κύκλο 35 ημερών περίπου στην ημέρα 19–21 (εμπειρικός κανόνας και μέσος όρος). Επειδή η ωορρηξία διαφέρει από κύκλο σε κύκλο, μπορεί να υπολογιστεί μόνο ως χρονικό παράθυρο και όχι ως μία μοναδική ημέρα.

Παρακάτω θα βρεις τον υπολογισμό σε πέντε βήματα, παραδείγματα και έναν πίνακα ανά διάρκεια κύκλου. Ο υπολογισμός δεν είναι κατάλληλος για αντισύλληψη.

Το να τοποθετείς την ωορρηξία 14 ημέρες πριν από την περίοδο είναι ο πιο συνηθισμένος υπολογισμός: παίρνεις τη διάρκεια του κύκλου σου και αφαιρείς 14 ημέρες. Σε κύκλο 32 ημερών προκύπτει η ημέρα κύκλου 18, σε κύκλο 35 ημερών η ημέρα κύκλου 21. Η πρώτη ημέρα της περιόδου είναι πάντα η ημέρα κύκλου 1 και η διάρκεια του κύκλου εκτείνεται από την πρώτη ημέρα της περιόδου έως την ημέρα πριν από την επόμενη περίοδο. Οι αριθμοί στην παραπάνω επισκόπηση είναι το παράθυρο που προκύπτει για τον συντομότερο και τον μακρύτερο κύκλο· πώς σχηματίζεται, το δείχνουν τα βήματα παρακάτω.

Σε κύκλο 28 ημερών ο υπολογισμός δίνει την ημέρα 14. Στους κύκλους των 28 ημερών η ωορρηξία συνέβαινε συχνότερα την ημέρα 15· ανάλογα με τον τρόπο μέτρησης (με ή χωρίς την ημέρα της ωορρηξίας) προκύπτουν η ημέρα 14 και η ημέρα 15. Και τα δύο είναι προσεγγιστικές τιμές, γιατί η διακύμανση της ωορρηξίας είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή τη μία ημέρα.

Ο λόγος που μετράμε προς τα πίσω είναι συγκεκριμένος. Ένας κύκλος αποτελείται από το διάστημα έως την ωορρηξία (ωοθυλακική φάση) και από το διάστημα μετά από αυτήν έως την επόμενη περίοδο (ωχρινική φάση). Το πρώτο διάστημα είναι το πιο μεταβλητό, το δεύτερο διαφέρει λιγότερο. Ένας μακρύς κύκλος είναι επομένως συνήθως ένας κύκλος με μεγαλύτερο διάστημα έως την ωορρηξία.

Αν μετράς προς τα εμπρός και προσθέτεις 14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της περιόδου, πετυχαίνεις την ημέρα του υπολογισμού μόνο σε κύκλους περίπου 28 ημερών. Σε κύκλο 35 ημερών το αποτέλεσμα πέφτει στην ημέρα κύκλου 14, ενώ μετρώντας προς τα πίσω προκύπτει η ημέρα 21, διαφορά μίας εβδομάδας. Ο κανόνας «ωορρηξία την ημέρα κύκλου 14» ισχύει επομένως μόνο για κύκλους γύρω στις 28 ημέρες, και ακόμη και εκεί μόνο κατά προσέγγιση.

Η ωορρηξία πέφτει σε διαφορετική ημέρα κύκλου ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου. Ο πίνακας δείχνει για κάθε ομάδα διαρκειών κύκλου τον εμπειρικό κανόνα και τον μέσο όρο από μεγάλα σύνολα δεδομένων. Όλες οι τιμές είναι ημέρες κύκλου, προσεγγιστικές και πρέπει να διαβάζονται ως χρονικό διάστημα.

• 21–24 ημέρες: εμπειρικός κανόνας ημέρα 7–10, μέσος όρος περίπου ημέρα 12.
• 25–30 ημέρες: εμπειρικός κανόνας ημέρα 11–16, μέσος όρος περίπου ημέρα 15. Στις 26 ημέρες αυτό είναι η ημέρα 12 και η ημέρα 15, στις 28 ημέρες η ημέρα 14 και η ημέρα 15, στις 30 ημέρες η ημέρα 16 και η ημέρα 15.
• 31–35 ημέρες: εμπειρικός κανόνας ημέρα 17–21, μέσος όρος περίπου ημέρα 19–20.
• 36–50 ημέρες: εμπειρικός κανόνας ημέρα 22–36, μέσος όρος περίπου ημέρα 27. Στις 40 ημέρες ο εμπειρικός κανόνας δίνει την ημέρα 26.

Ο μέσος όρος είναι ο μέσος όρος πολλών κύκλων, ισχύει για ολόκληρη την ομάδα και γι’ αυτό αλλάζει κλιμακωτά. Στους σύντομους κύκλους βρίσκεται αργότερα από το «διάρκεια μείον 14», επειδή εκεί είναι κάπως πιο σύντομο και το διάστημα μετά την ωορρηξία, όχι μόνο το διάστημα πριν από αυτήν. Έως περίπου τις 26 ημέρες ο εμπειρικός κανόνας βγάζει επομένως πολύ νωρίς την ωορρηξία, πιο έντονα στις 21 έως 24 ημέρες. Ανάμεσα στις 31 και τις 35 ημέρες οι δύο τιμές διαφέρουν το πολύ περίπου τρεις ημέρες. Σε κάθε τιμή προστίθεται μια διακύμανση περίπου τεσσάρων έως πέντε ημερών προς κάθε κατεύθυνση. Πρόκειται για μέσους όρους από πολλές γυναίκες, όχι για τιμή που αφορά ειδικά εσένα.

Ο υπολογισμός της ωορρηξίας με βάση τη διάρκεια του κύκλου σημαίνει: πρώτα προσδιορίζεις τον δικό σου αριθμό. Αυτό γίνεται χωρίς εφαρμογή, με ένα ημερολόγιο. Τα βήματα είναι ένας απλός εμπειρικός κανόνας, όχι μέθοδος κάποιας επιστημονικής εταιρείας.

1. Σημείωσε την πρώτη ημέρα κάθε περιόδου: την πρώτη ημέρα με κανονική αιμορραγία, όχι μια ελαφριά κηλίδωση πριν από αυτήν.
2. Μέτρησε τις ημέρες από την πρώτη ημέρα της περιόδου έως την ημέρα πριν από την επόμενη πρώτη ημέρα περιόδου. Έναρξη στις 3 Μαΐου, επόμενη έναρξη την 1η Ιουνίου: αυτό κάνει 29 ημέρες. Επανάλαβέ το για τουλάχιστον τρεις κύκλους. Ένας κύκλος με διακοπή μεγαλύτερη από 90 ημέρες δεν προσμετράται.
3. Πάρε τον συντομότερο και τον μακρύτερο κύκλο.
4. Υπολόγισε και για τους δύο την ημέρα ωορρηξίας: διάρκεια μείον 14. Σε κύκλους κάτω από 27 ημέρες αυτό βγαίνει συνήθως πολύ νωρίς· πάρε εκεί τουλάχιστον την ημέρα 12.
5. Αφαίρεσε πέντε ημέρες από την πιο πρώιμη ημέρα ωορρηξίας. Αυτή είναι η αρχή του υπολογισμένου παραθύρου, ενώ η πιο όψιμη ημέρα ωορρηξίας είναι το τέλος του.

Αν έχεις σημειώσει μόλις έναν ή δύο κύκλους, βοηθά να κοιτάξεις προς τα πίσω στο ημερολόγιο ή στο κινητό σου τις τελευταίες ημερομηνίες έναρξης της περιόδου.

Ένα παράδειγμα: τέσσερις κύκλοι διήρκεσαν 29, 31, 33 και 30 ημέρες. Ο συντομότερος (29) δίνει την ημέρα 15, ο μακρύτερος (33) την ημέρα 19. Ανάμεσα στην ημέρα 15 και στην ημέρα 19 βρίσκεται το διάστημα της υπολογισμένης ωορρηξίας. Πέντε ημέρες πριν από την πιο πρώιμη είναι η ημέρα 10, γι’ αυτό το υπολογισμένο παράθυρο εκτείνεται από την ημέρα κύκλου 10 έως την 19, δέκα ημέρες. Ο μέσος όρος των σχεδόν 31 ημερών από μόνος του θα έδινε μόνο την ημέρα 17, ένα μεμονωμένο σημείο που πολλοί κύκλοι αστοχούν.

Ένα δεύτερο παράδειγμα για σύντομους κύκλους: 22, 24, 23 και 27 ημέρες. Ο συντομότερος (22) δίνει σύμφωνα με το βήμα 4 την ημέρα 12, ενώ ο υπολογισμός «διάρκεια μείον 14» θα έβγαζε με την ημέρα 8 πολύ νωρίς. Ο μακρύτερος (27) δίνει την ημέρα 13. Το υπολογισμένο παράθυρο εκτείνεται από την ημέρα 7 έως την 13.

Ένα πλατύ παράθυρο δεν είναι σφάλμα του υπολογισμού, αντανακλά τη διακύμανση των κύκλων σου. Όπως κάθε υπολογισμός με ημερολόγιο, δεν είναι κατάλληλος για αντισύλληψη: με υπολογισμό δεν μπορείς να αποκλείσεις καμία ημέρα.

Ακόμη και στις 28 ημέρες η ωορρηξία παρουσιάζει διακύμανση. Συνέβαινε συχνότερα την ημέρα κύκλου 15, σε περίπου 3 στους 10 κύκλους, και ακολουθούσαν η ημέρα 16 και η ημέρα 14. Συνολικά κατανεμόταν σε τουλάχιστον δέκα ημέρες· σε μικρότερες παρατηρήσεις, στους κύκλους των 28 ημερών κυμάνθηκε ακόμη και από την ημέρα 10 έως την 22. Ακριβώς 14 ημέρες πριν από την περίοδο έπεφτε στους κύκλους των 28 ημερών μόνο σε περίπου 1 στους 10 κύκλους.

Επιπλέον, οι 28 ημέρες είναι σπανιότερες απ’ όσο πιστεύουν πολλές: σε χρήστριες εφαρμογής καταγραφής κύκλου μόνο περίπου 13 στους 100 κύκλους διήρκεσαν ακριβώς 28 ημέρες, ενώ ο αριθμός δηλώνεται πολύ συχνότερα. Ως συνηθισμένο εύρος θεωρούνται, ανάλογα με τον ορισμό, 21 έως 35 ή 24 έως 38 ημέρες. Ακόμη και στην ίδια γυναίκα η διάρκεια διαφέρει από κύκλο σε κύκλο κατά μερικές ημέρες.

Μια μεμονωμένη ημέρα αφήνει έξω αυτή τη διακύμανση. Ένα χρονικό διάστημα την αποτυπώνει.

Ο υπολογισμός προς τα πίσω χρειάζεται έναν αριθμό που προκύπτει μόνο στο τέλος του κύκλου: την ημέρα της επόμενης περιόδου. Στον τρέχοντα κύκλο αυτή είναι η ίδια μια πρόβλεψη. Επιπλέον, οι υπολογιστές εφαρμόζουν διαφορετικούς κανόνες. Αν τα αποτελέσματα διαφέρουν, έλεγξε τρία πράγματα:

• Υπολογίζεται προς τα εμπρός ή προς τα πίσω;
• Χρησιμοποιείται εκτιμώμενη ή δική σου, μετρημένη διάρκεια κύκλου; Η εκτιμώμενη βρίσκεται συχνά στις 28, η μετρημένη σπάνια.
• Το αποτέλεσμα αναφέρει μία ημέρα ή ένα χρονικό διάστημα;

Συνήθως ήδη μία από αυτές τις ερωτήσεις εξηγεί τη διαφορά, και καμία απάντηση δεν κάνει έναν υπολογισμό πραγματικότητα. Και ένας μεμονωμένος ασυνήθιστα μακρύς ή σύντομος κύκλος παραμορφώνει τον μέσο όρο· το εύρος των τελευταίων κύκλων σου λέει περισσότερα από τον μέσο όρο τους.

Στα εγχειρίδια η ωχρινική φάση διαρκεί 14 ημέρες. Κατά μέσο όρο βρίσκεται, ανάλογα με το σύνολο δεδομένων, περίπου στις 11 έως 13 ημέρες, και οι περισσότεροι κύκλοι κυμαίνονται περίπου ανάμεσα στις 7 και τις 17 ημέρες. Ως τυπικές θεωρούνται 12–14 ημέρες. Το 14 είναι μια στρογγυλοποιημένη σύμβαση.

Στην ίδια γυναίκα διαφέρει από κύκλο σε κύκλο περίπου κατά τρεις ημέρες. Μία μεμονωμένη πιο σύντομη ωχρινική φάση δεν είναι επομένως κάτι σπάνιο. Για τον υπολογισμό αυτό σημαίνει: αν διαρκέσει άλλοτε 12 και άλλοτε 14 ημέρες, η ημέρα ωορρηξίας μετατοπίζεται κατά δύο ημέρες ακόμη και με την ίδια διάρκεια κύκλου, και το «διάρκεια μείον 14» είναι ανακριβές κατά αρκετές ημέρες.

Πόσο διαρκεί το δεύτερο μισό του κύκλου σου, φαίνεται μόνο αν παρατηρείς σε πολλούς κύκλους, για παράδειγμα με καμπύλη θερμοκρασίας ή ημέρες τεστ, πάντα μόνο κατά προσέγγιση.

Ότι σχηματίζεται παράθυρο έχει βιολογικό λόγο. Το ωάριο είναι ικανό για γονιμοποίηση μόνο περίπου μία ημέρα μετά την ωορρηξία, ενώ τα σπερματοζωάρια μπορούν να επιβιώσουν έως και πέντε ημέρες. Μια εγκυμοσύνη είναι επομένως δυνατή τις ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ίδια την ημέρα της ωορρηξίας, όχι μόνο σε μία μοναδική ημέρα.

Για κάθε πιθανή ημέρα ωορρηξίας το υπολογισμένο παράθυρο περιλαμβάνει γι’ αυτό έξι ημέρες: την ημέρα της ωορρηξίας και τις πέντε ημέρες πριν από αυτήν. Επειδή η ίδια η ημέρα ωορρηξίας παρουσιάζει διακύμανση, το συνολικό παράθυρο μεγαλώνει, στο παραπάνω παράδειγμα δέκα ημέρες. Είναι ένας υπολογισμός από τη διάρκεια του κύκλου, όχι δήλωση για το σώμα σου σε μια συγκεκριμένη ημέρα.

Σημαντικό: ο υπολογισμός με βάση τη διάρκεια του κύκλου δεν είναι κατάλληλος για αντισύλληψη, ούτε σε πολύ τακτικούς κύκλους. Εκτός του υπολογισμένου παραθύρου η εγκυμοσύνη δεν αποκλείεται, επειδή η ωορρηξία στον επόμενο κύκλο μπορεί να βρίσκεται αλλού. Τα ερωτήματα για την αντισύλληψη τα συζητάς σε μια συμβουλευτική ή με τον γυναικολόγο σου.

Υπολογισμός της ωορρηξίας σε ακανόνιστο κύκλο: αν η διάρκεια διαφέρει πολύ, το παράθυρο γίνεται αντίστοιχα πλατύ. Αν οι κύκλοι σου διαρκούν ανάμεσα σε 24 και 45 ημέρες, εκτείνεται σύμφωνα με τον παραπάνω υπολογισμό από την ημέρα 7 έως την ημέρα 31, σχεδόν σε ολόκληρο τον κύκλο. Τότε ο υπολογισμός με ημερολόγιο λέει λίγα. Πιο χρήσιμες είναι οι ενδείξεις παρακάτω, και αν θέλεις να μείνεις έγκυος, αξίζει το ραντεβού με τον γιατρό νωρίτερα από ένα έτος.

Ο υπολογισμός ισχύει για κύκλους με ωορρηξία. Μια αιμορραγία δεν σημαίνει σε κάθε κύκλο ότι έγινε ωορρηξία, και απ’ έξω δεν μπορείς να το ξεχωρίσεις. Αν τα τεστ ωορρηξίας παραμένουν αρνητικά σε πολλούς κύκλους, παρόλο που τα έκανες σε ολόκληρο το υπολογισμένο διάστημα και σύμφωνα με τις οδηγίες, καλό είναι να το ελέγξει γιατρός. Μόνο για γενική καθοδήγηση — δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή ή διάγνωση.

Ο υπολογισμός χρειάζεται επίσης δικούς σου, μετρημένους κύκλους. Μετά τη διακοπή ορμονικών σκευασμάτων η ωορρηξία μπορεί να επανέλθει ήδη στον πρώτο κύκλο μετά. Μετά από τοκετό ή αποβολή η πρώτη ωορρηξία μπορεί να έρθει πριν από την πρώτη περίοδο, και τότε είναι δυνατή εγκυμοσύνη ακόμη και πριν από την πρώτη περίοδο. Τα ερωτήματα για την αντισύλληψη τα συζητάς με τον γυναικολόγο σου.

Μέχρι να φανεί ο δικός σου ρυθμός, μπορεί να περάσει διαφορετικός χρόνος για την καθεμία. Υπολόγισε μόνο όταν έχεις μετρήσει μερικούς κύκλους. Μετά από απώλεια εγκυμοσύνης το μέτρημα μπορεί να είναι επιβαρυντικό: μπορείς να το αφήσεις, και μια συζήτηση με γιατρό είναι δυνατή οποιαδήποτε στιγμή.

Τα πρώτα χρόνια μετά την πρώτη περίοδο και τα χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση ο κύκλος είναι συχνά ακανόνιστος. Ανάμεσα στην ηλικία περίπου 25 και 45 ετών οι κύκλοι γίνονται κατά μέσο όρο κάπως πιο σύντομοι· πριν από την εμμηνόπαυση παρουσιάζουν πάλι μεγαλύτερη διακύμανση. Τότε οι μέσοι όροι λένε ακόμη λιγότερα για σένα.

Το πότε θα ξεκινήσεις τα τεστ ωορρηξίας το ορίζει το φύλλο οδηγιών του κατασκευαστή, συνήθως κλιμακωτά ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου. Εκεί μετράει η διάρκεια του κύκλου που έχεις μετρήσει η ίδια, όχι η εκτιμώμενη. Ως ένδειξη, οι κατασκευαστές αναφέρουν για τις κλασικές ταινίες τεστ περίπου την ημέρα κύκλου 9 σε κύκλο 28 ημερών και περίπου την ημέρα 14 σε κύκλο 35 ημερών. Όσο πιο πλατύ είναι το υπολογισμένο παράθυρό σου, τόσο περισσότερες ημέρες τεστ μπορεί να χρειαστούν.

Οι κλασικές ταινίες τεστ δείχνουν την αύξηση της ορμόνης LH (ωχρινοτρόπος ορμόνη), όχι ότι η ωορρηξία έχει ήδη γίνει. Η ωορρηξία μπορεί να έρθει έως και δύο ημέρες μετά την αύξηση. Τη γραμμή δοκιμής τη διαβάζεις η ίδια. Θετικό σημαίνει συνήθως: η γραμμή δοκιμής είναι το ίδιο σκούρα με τη γραμμή ελέγχου ή πιο σκούρα από αυτήν. Αν γίνει πιο σκούρα από την προηγούμενη ημέρα αλλά παραμένει πιο ανοιχτή από τη γραμμή ελέγχου, το τεστ είναι ακόμη αρνητικό. Αυτό είναι σύμβαση των κατασκευαστών και όχι ιατρικό όριο· καθοριστικές είναι οι οδηγίες του τεστ σου. Τα ψηφιακά τεστ δείχνουν ένα σύμβολο, το νόημα του οποίου εξαρτάται από το τεστ: στα τεστ με τρεις ενδείξεις (κενός κύκλος, χαμογελαστό που αναβοσβήνει και σταθερό χαμογελαστό) το χαμογελαστό που αναβοσβήνει σημαίνει αύξηση οιστρογόνων και το σταθερό την αύξηση της LH. Το ακριβές νόημα αναγράφεται στις οδηγίες.

Ένα θετικό τεστ δεν τερματίζει το γόνιμο παράθυρο, γιατί η ωορρηξία έπεται ακόμη και τα σπερματοζωάρια επιζούν αρκετές ημέρες. Ένα αρνητικό τεστ δεν αποκλείει επίσης ωορρηξία: μια ταινία χάνει περιστασιακά την αύξηση, και σε ορισμένες γυναίκες η γραμμή δοκιμής σκουραίνει πολλές φορές στον ίδιο κύκλο, γι’ αυτό ένα μεμονωμένο αποτέλεσμα δεν αποδεικνύει τίποτα. Το τεστ ωορρηξίας δεν είναι μέσο αντισύλληψης.

Έτσι ταιριάζουν ο υπολογισμός και το τεστ:

• Ο υπολογισμός δίνει ένα χρονικό διάστημα από προηγούμενους κύκλους.
• Το τεστ δείχνει ό,τι δείχνει η γραμμή δοκιμής εκείνη την ημέρα.
• Οι ημέρες τεστ που έχεις καταχωρίσει δείχνουν σε πολλούς κύκλους σε ποια ημέρα κύκλου βρισκόταν μέχρι τώρα η αύξηση.

Αν το τεστ δείχνει κάτι διαφορετικό από τον υπολογισμό, δεν είναι αντίφαση. Ως προς τη συχνότητα, το να κάνεις σεξ κάθε 2 έως 3 ημέρες, κατανεμημένα σε όλο τον κύκλο, θεωρείται συνηθισμένο· μια υπολογισμένη ημέρα δεν είναι απαραίτητη γι’ αυτό.

Μερικές φορές η ωορρηξία έρχεται αργότερα απ’ όσο υπολογίστηκε, μερικές φορές νωρίτερα. Μπορεί να μετατοπιστεί από κύκλο σε κύκλο κατά μερικές ημέρες, ακόμη και χωρίς εμφανή λόγο. Τότε ο υπολογισμός έδωσε απλώς μια προσέγγιση. Αν η ωορρηξία είναι αργότερα, έρχεται αργότερα και η περίοδος, επειδή το διάστημα μετά από αυτήν παραμένει περίπου το ίδιο. Ένας μακρύτερος κύκλος είναι ένα ακόμη δεδομένο για τον επόμενο υπολογισμό.

Αν η περίοδος καθυστερεί ή δεν έρχεται, ένα τεστ εγκυμοσύνης δείχνει πιο αξιόπιστα από την ημέρα της αναμενόμενης περιόδου παρά νωρίτερα. Ένα πρώιμο αρνητικό τεστ δεν αποκλείει εγκυμοσύνη. Αν η περίοδος εξακολουθεί να μην έρχεται, επανάλαβε το τεστ μετά από μερικές ημέρες.

Αν μετά από περίπου ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς αντισύλληψη δεν έχεις μείνει έγκυος, καλό είναι να το ελέγξει γιατρός. Από την ηλικία περίπου 35 έως 36 ετών, σε πολύ ακανόνιστες ή απούσες περιόδους ή σε γνωστές προϋπάρχουσες παθήσεις, το ραντεβού αξίζει νωρίτερα. Οι αιτίες μιας εγκυμοσύνης που δεν έρχεται μπορεί να βρίσκονται στο ένα ή και στα δύο πρόσωπα. Μόνο για γενική καθοδήγηση — δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή ή διάγνωση.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις έως τον δωδέκατο μήνα αν κάτι σε απασχολεί. Αν έχεις ζήσει μία ή περισσότερες αποβολές, μια συζήτηση με γιατρό είναι δυνατή οποιαδήποτε στιγμή. Μια υπολογισμένη ωορρηξία δεν αποτελεί προϋπόθεση· τα δεδομένα του κύκλου σου είναι καλή βάση για τη συζήτηση: διάρκειες κύκλου, διάρκεια της αιμορραγίας, ημέρες με θετικό τεστ.

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τον δικό σου κύκλο, μπορείς να παρατηρεί ενδείξεις. Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος το πρωί πριν σηκωθείς. Ανεβαίνει μόνο μετά την ωορρηξία και τη δείχνει γι’ αυτό μόνο εκ των υστέρων· σε πολλούς κύκλους η καμπύλη δείχνει σε ποια ημέρα κύκλου βρισκόταν μέχρι τώρα η άνοδος. Τον χρόνο της ωορρηξίας τον δείχνει μόνο κατά προσέγγιση, με ακρίβεια ημέρας δεν μπορεί να προσδιοριστεί από αυτήν. Πυρετός, αλκοόλ, άγχος και μεταβαλλόμενες ώρες μέτρησης μπορούν να αλλοιώσουν τις τιμές.

Αλλάζει και η τραχηλική βλέννα: τις ημέρες πριν από την ωορρηξία γίνεται συνήθως πιο διαυγής, πιο ρευστή και πιο ελαστική, στην Cyelle αυτός ο τύπος λέγεται «Ασπράδι αυγού». Καμία από αυτές τις ενδείξεις δεν αποδεικνύει την ωορρηξία. Σου δείχνουν όμως πώς οι δικοί σου κύκλοι αποκλίνουν από τον μέσο όρο. Ούτε η θερμοκρασία, ούτε η τραχηλική βλέννα, ούτε τα τεστ ωορρηξίας είναι κατάλληλα για αντισύλληψη: δείχνουν τι συνέβη ή τι συμβαίνει σε έναν κύκλο και δεν λένε τίποτα για το αν σε έναν άλλο κύκλο είναι δυνατή εγκυμοσύνη.

Η Cyelle δεν δείχνει την ωορρηξία ως γεγονός, αλλά ως πρόβλεψη. Το γόνιμο παράθυρο υπολογίζεται από τη διάρκεια του κύκλου σου και εμφανίζεται ως χρονικό διάστημα στο ημερολόγιο, ενώ η ημέρα ωορρηξίας μέσα σε αυτό σημειώνεται ως «Πρόβλεψη: Ημέρα ωορρηξίας». Στην πρόβλεψη της επόμενης περιόδου αναγράφεται σε πόσους κύκλους βασίζεται και πόσο αξιόπιστη είναι αυτή τη στιγμή. Από τρεις καταγεγραμμένους κύκλους και μετά, η Cyelle υπολογίζει με βάση τη δική σου διάρκεια κύκλου.

Η Cyelle δείχνει συνήθως πιο σύντομο παράθυρο από τον υπολογισμό σε αυτό το άρθρο: προκύπτει από τη διάρκεια του κύκλου σου, όχι από το εύρος του συντομότερου και του μακρύτερου κύκλου. Και τα δύο είναι προσεγγίσεις.

Αν καταχωρίσεις ένα τεστ ωορρηξίας και επιβεβαιώσεις ένα θετικό αποτέλεσμα, η Cyelle ορίζει την αναμενόμενη ωορρηξία για την επόμενη ημέρα και προσαρμόζει το παράθυρο ανάλογα. Το τεστ το διαβάζεις η ίδια, η εφαρμογή αποθηκεύει τη δήλωσή σου, χωρίς φωτογραφία. Στα στατιστικά βλέπεις τη μέση διάρκεια κύκλου, τη διακύμανση και τα τεστ που έχεις καταχωρίσει σε κάθε κύκλο.