คำนวณวันตกไข่: ความยาวรอบเดือนและช่วงเวลา

การคำนวณวันตกไข่คือการนับย้อนกลับ: โดยการคำนวณ การตกไข่อยู่ก่อนประจำเดือนรอบถัดไปประมาณ 14 วัน จึงขึ้นอยู่กับความยาวรอบเดือนของคุณ ถ้ารอบเดือน 28 วัน จะอยู่ราววันที่ 14–15 ของรอบเดือน ถ้า 35 วัน จะอยู่ราววันที่ 19–21 (เป็นหลักคร่าว ๆ และค่าเฉลี่ย) เนื่องจากการตกไข่เปลี่ยนไปในแต่ละรอบ จึงคำนวณได้เพียงเป็นช่วงเวลา ไม่ใช่วันเดียว

ด้านล่างมีวิธีคำนวณ 5 ขั้นตอน ตัวอย่าง และตารางสรุปตามความยาวรอบเดือน การคำนวณนี้ไม่เหมาะที่จะใช้เป็นวิธีคุมกำเนิด

การตั้งวันตกไข่ไว้ก่อนประจำเดือน 14 วันเป็นวิธีคำนวณที่ใช้กันบ่อยที่สุด: นำความยาวรอบเดือนของคุณมาลบด้วย 14 วัน ถ้ารอบเดือน 32 วันจะได้วันที่ 18 ของรอบเดือน ถ้า 35 วันจะได้วันที่ 21 วันแรกของประจำเดือนคือวันที่ 1 ของรอบเดือนเสมอ ส่วนความยาวรอบเดือนนับตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนไปจนถึงวันก่อนที่ประจำเดือนรอบถัดไปจะมา ตัวเลขในภาพรวมด้านบนคือช่วงที่ได้จากรอบเดือนที่สั้นที่สุดและยาวที่สุด วิธีที่ได้ตัวเลขเหล่านั้นดูได้จากขั้นตอนด้านล่าง

ถ้ารอบเดือน 28 วัน การคำนวณจะได้วันที่ 14 ในรอบเดือน 28 วัน การตกไข่พบบ่อยที่สุดที่วันที่ 15 ขึ้นอยู่กับวิธีนับ (นับรวมวันตกไข่หรือไม่) จึงได้ทั้งวันที่ 14 และวันที่ 15 ทั้งสองเป็นค่าประมาณ เพราะการตกไข่กระจายตัวมากกว่าหนึ่งวันนี้อย่างมาก

การคำนวณย้อนกลับมีเหตุผลรองรับ รอบเดือนประกอบด้วยช่วงเวลาก่อนการตกไข่ (ระยะฟอลลิเคิล) และช่วงหลังจากนั้นจนถึงประจำเดือนรอบถัดไป (ระยะลูเทียล) ช่วงก่อนตกไข่เปลี่ยนแปลงได้มากกว่า ส่วนช่วงหลังตกไข่เปลี่ยนแปลงน้อยกว่า ดังนั้นรอบเดือนที่ยาวมักเป็นรอบที่ใช้เวลานานกว่าจะถึงวันตกไข่

ถ้านับไปข้างหน้า คือนับต่อไป 14 วันจากวันแรกของประจำเดือน จะตรงก็ต่อเมื่อรอบเดือนยาวประมาณ 28 วัน ถ้ารอบเดือน 35 วัน วิธีนี้ได้วันที่ 14 แต่นับย้อนกลับได้วันที่ 21 ต่างกันหนึ่งสัปดาห์ กฎ “ตกไข่วันที่ 14 ของรอบเดือน” จึงใช้ได้กับรอบเดือนราว 28 วันเท่านั้น และแม้แต่ตรงนั้นก็เป็นเพียงค่าประมาณ

การตกไข่อยู่ในวันที่ต่างกันของรอบเดือนตามความยาวรอบเดือน ตารางสรุปแสดงหลักคร่าว ๆ และค่าเฉลี่ยจากชุดข้อมูลขนาดใหญ่ของแต่ละกลุ่มความยาวรอบเดือน ทุกตัวเลขเป็นวันของรอบเดือน เป็นค่าประมาณ และควรอ่านเป็นช่วงเวลา

• รอบเดือน 21–24 วัน: หลักคร่าว ๆ คือวันที่ 7–10 ค่าเฉลี่ยอยู่ราววันที่ 12
• รอบเดือน 25–30 วัน: หลักคร่าว ๆ คือวันที่ 11–16 ค่าเฉลี่ยอยู่ราววันที่ 15 ถ้ารอบเดือน 26 วัน จะได้วันที่ 12 และวันที่ 15 ถ้า 28 วัน จะได้วันที่ 14 และวันที่ 15 ถ้า 30 วัน จะได้วันที่ 16 และวันที่ 15
• รอบเดือน 31–35 วัน: หลักคร่าว ๆ คือวันที่ 17–21 ค่าเฉลี่ยอยู่ราววันที่ 19–20
• รอบเดือน 36–50 วัน: หลักคร่าว ๆ คือวันที่ 22–36 ค่าเฉลี่ยอยู่ราววันที่ 27 ถ้ารอบเดือน 40 วัน หลักคร่าว ๆ ให้วันที่ 26

ค่าเฉลี่ยคือค่าเฉลี่ยจากหลายรอบเดือน ใช้กับทั้งกลุ่ม จึงเปลี่ยนเป็นขั้น ๆ ในรอบเดือนสั้น ค่าเฉลี่ยจะช้ากว่า “ความยาวรอบเดือนลบ 14” เพราะช่วงหลังตกไข่ในรอบสั้นก็สั้นลงเล็กน้อยด้วย ไม่ใช่แค่ช่วงก่อนตกไข่ หลักคร่าว ๆ จึงเร็วเกินไปจนถึงรอบเดือนราว 26 วัน และเด่นชัดที่สุดในรอบ 21–24 วัน ในรอบ 31–35 วัน ค่าทั้งสองต่างกันไม่เกินประมาณสามวัน แต่ละค่ายังมีความแปรปรวนประมาณสี่ถึงห้าวันไปทั้งสองทิศทาง ทั้งหมดนี้เป็นค่าเฉลี่ยของผู้หญิงจำนวนมาก ไม่ใช่ค่าสำหรับตัวคุณเอง

การคำนวณวันตกไข่ตามความยาวรอบเดือนเริ่มจากการหาตัวเลขของตัวคุณเองก่อน ทำได้โดยไม่ต้องใช้แอป ใช้เพียงปฏิทิน ขั้นตอนเหล่านี้เป็นหลักคร่าว ๆ แบบง่าย ไม่ใช่วิธีของสมาคมวิชาชีพ

• จดวันแรกของประจำเดือนทุกรอบ คือวันแรกที่มีเลือดออกจริง ไม่ใช่เลือดกะปริบกะปรอยเล็กน้อยก่อนหน้านั้น
• นับวันตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนไปจนถึงวันก่อนวันแรกของประจำเดือนรอบถัดไป เริ่มวันที่ 3 พฤษภาคม และรอบถัดไปเริ่มวันที่ 1 มิถุนายน เท่ากับ 29 วัน ทำซ้ำอย่างน้อยสามรอบ รอบเดือนที่ขาดไปนานกว่า 90 วันไม่ต้องนำมารวม
• เลือกรอบเดือนที่สั้นที่สุดและยาวที่สุด
• คำนวณวันตกไข่ของทั้งสองรอบ: ความยาวรอบเดือนลบ 14 ถ้ารอบเดือนสั้นกว่า 27 วัน ค่านี้มักเร็วเกินไป ให้ใช้อย่างน้อยวันที่ 12
• ลบห้าวันออกจากวันตกไข่ที่เร็วที่สุด นั่นคือวันเริ่มต้นของช่วงที่คำนวณได้ ส่วนวันตกไข่ที่ช้าที่สุดคือวันสิ้นสุด

ถ้าคุณจดไว้เพียงหนึ่งหรือสองรอบ ลองย้อนดูวันเริ่มประจำเดือนครั้งก่อน ๆ ในปฏิทินหรือโทรศัพท์

ตัวอย่าง: สี่รอบเดือนยาว 29, 31, 33 และ 30 วัน รอบที่สั้นที่สุด (29) ได้วันที่ 15 รอบที่ยาวที่สุด (33) ได้วันที่ 19 ระหว่างวันที่ 15 ถึงวันที่ 19 คือช่วงของการตกไข่ที่คำนวณได้ ห้าวันก่อนวันที่เร็วที่สุดคือวันที่ 10 ช่วงที่คำนวณได้จึงอยู่ตั้งแต่วันที่ 10 ถึง 19 ของรอบเดือน รวมสิบวัน ค่าเฉลี่ยราว 31 วันเพียงอย่างเดียวจะได้แค่วันที่ 17 ซึ่งเป็นจุดเดียวที่หลายรอบเดือนพลาด

ตัวอย่างที่สองสำหรับรอบเดือนสั้น: 22, 24, 23 และ 27 วัน รอบที่สั้นที่สุด (22) ได้วันที่ 12 ตามขั้นตอนที่ 4 ส่วนการคำนวณ “ความยาวรอบเดือนลบ 14” จะได้วันที่ 8 ซึ่งเร็วเกินไป รอบที่ยาวที่สุด (27) ได้วันที่ 13 ช่วงที่คำนวณได้จึงอยู่ตั้งแต่วันที่ 7 ถึง 13

ช่วงที่กว้างไม่ใช่ข้อผิดพลาดของการคำนวณ แต่สะท้อนความแปรปรวนของรอบเดือนของคุณ และเช่นเดียวกับการคำนวณจากปฏิทินทุกแบบ ไม่เหมาะที่จะใช้เป็นวิธีคุมกำเนิด: การคำนวณไม่สามารถตัดวันใดวันหนึ่งออกไปได้

แม้ในรอบเดือน 28 วัน การตกไข่ก็กระจายตัว พบบ่อยที่สุดที่วันที่ 15 ราว 3 ใน 10 รอบ ตามด้วยวันที่ 16 และวันที่ 14 โดยรวมกระจายไปอย่างน้อยสิบวัน ในการสังเกตขนาดเล็กกว่า รอบเดือน 28 วันกระจายตั้งแต่วันที่ 10 ถึง 22 ด้วยซ้ำ การตกไข่ที่เกิดก่อนประจำเดือนพอดี 14 วันในรอบเดือน 28 วัน พบเพียงราว 1 ใน 10 รอบ

ยังมีอีกเรื่อง คือรอบเดือน 28 วันพบได้น้อยกว่าที่หลายคนเชื่อ ในผู้ใช้แอปติดตามรอบเดือน มีเพียงราว 13 ใน 100 รอบที่ยาว 28 วันพอดี แต่คนมักระบุตัวเลขนี้บ่อยกว่านั้นมาก ช่วงปกติถือกันว่าอยู่ที่ 21 ถึง 35 วัน หรือ 24 ถึง 38 วัน ขึ้นอยู่กับนิยาม แม้ในผู้หญิงคนเดียวกัน ความยาวรอบเดือนก็เปลี่ยนไปได้หลายวันในแต่ละรอบ

วันเดียวตัดความแปรปรวนนี้ทิ้งไป ช่วงเวลาแสดงให้เห็นความแปรปรวนนั้น

การคำนวณย้อนกลับต้องใช้ตัวเลขที่รู้แน่ชัดเมื่อสิ้นสุดรอบเดือนเท่านั้น คือวันที่ประจำเดือนรอบถัดไปมา ในรอบเดือนที่กำลังดำเนินอยู่ ตัวเลขนี้เองก็เป็นการคาดการณ์ นอกจากนี้ เครื่องคำนวณแต่ละตัวใช้กฎต่างกัน ถ้าผลลัพธ์ไม่ตรงกัน ให้ตรวจสามอย่างนี้

• คำนวณไปข้างหน้าหรือย้อนกลับ?
• ใช้ความยาวรอบเดือนที่ประมาณไว้หรือที่นับเอง? ถ้าประมาณ มักได้ 28 ถ้านับเอง ไม่ค่อยได้ 28
• ผลลัพธ์ให้เป็นวันเดียวหรือเป็นช่วงเวลา?

ส่วนใหญ่แค่คำถามข้อใดข้อหนึ่งก็อธิบายความต่างได้ และไม่มีคำตอบใดที่ทำให้การคำนวณกลายเป็นข้อเท็จจริง รอบเดือนที่ยาวหรือสั้นผิดปกติเพียงรอบเดียวก็ทำให้ค่าเฉลี่ยเบี้ยวได้ ช่วงของรอบเดือนล่าสุดของคุณบอกอะไรได้มากกว่าค่าเฉลี่ย

ในตำราเรียน ระยะลูเทียลยาว 14 วัน โดยเฉลี่ยแล้วอยู่ที่ราว 11 ถึง 13 วันตามชุดข้อมูล รอบเดือนส่วนใหญ่อยู่ระหว่างราว 7 ถึง 17 วัน ที่ถือว่าทั่วไปคือ 12–14 วัน ตัวเลข 14 เป็นข้อตกลงที่ปัดเศษแล้ว

ในผู้หญิงคนเดียวกัน ระยะนี้เปลี่ยนไปราวสามวันในแต่ละรอบ ระยะลูเทียลที่สั้นลงเพียงรอบเดียวจึงไม่ใช่เรื่องแปลก สำหรับการคำนวณ นั่นหมายความว่า ถ้าบางรอบยาว 12 วัน บางรอบยาว 14 วัน วันตกไข่จะเลื่อนไปสองวันเมื่อความยาวรอบเดือนเท่ากัน “ความยาวรอบเดือนลบ 14” จึงคลาดเคลื่อนได้หลายวัน

ครึ่งหลังของรอบเดือนของคุณยาวเท่าไร จะเห็นได้เมื่อสังเกตหลายรอบ เช่น จากเส้นกราฟอุณหภูมิหรือวันที่ทดสอบ และก็ได้เพียงโดยประมาณเท่านั้น

การที่ได้เป็นช่วงเวลามีเหตุผลทางชีววิทยา ไข่ปฏิสนธิได้เพียงราวหนึ่งวันหลังตกไข่ ส่วนอสุจิมีชีวิตอยู่ได้นานถึงห้าวัน ดังนั้นการตั้งครรภ์เป็นไปได้ในช่วงหลายวันก่อนการตกไข่และในวันตกไข่เอง ไม่ใช่แค่วันเดียว

สำหรับแต่ละวันตกไข่ที่เป็นไปได้ ช่วงที่คำนวณได้จึงครอบคลุมหกวัน คือวันตกไข่และห้าวันก่อนหน้า เมื่อวันตกไข่เองก็กระจายตัว ช่วงรวมจึงยาวขึ้น ในตัวอย่างข้างบนคือสิบวัน เป็นการคำนวณจากความยาวรอบเดือน ไม่ใช่ข้อความเกี่ยวกับร่างกายของคุณในวันใดวันหนึ่ง

สิ่งสำคัญ: การคำนวณตามความยาวรอบเดือนไม่เหมาะที่จะใช้เป็นวิธีคุมกำเนิด แม้รอบเดือนจะสม่ำเสมอมากก็ตาม นอกช่วงที่คำนวณได้ก็ไม่ได้หมายความว่าตั้งครรภ์ไม่ได้ เพราะรอบเดือนถัดไปการตกไข่อาจอยู่ต่างออกไป คำถามเรื่องการคุมกำเนิด ควรปรึกษาที่สูตินรีแพทย์หรือหน่วยให้คำปรึกษา

การคำนวณวันตกไข่เมื่อรอบเดือนไม่สม่ำเสมอ: ถ้าความยาวเปลี่ยนไปมาก ช่วงที่ได้ก็กว้างตามไปด้วย ถ้ารอบเดือนของคุณยาวระหว่าง 24 ถึง 45 วัน ตามการคำนวณข้างต้นจะได้ตั้งแต่วันที่ 7 ถึงวันที่ 31 ซึ่งครอบคลุมเกือบทั้งรอบเดือน การคำนวณจากปฏิทินจึงบอกอะไรได้น้อย สัญญาณที่อธิบายไว้ด้านล่างจะช่วยได้มากกว่า และหากอยากมีลูก การไปพบแพทย์ควรทำเร็วกว่าหนึ่งปี

การคำนวณนี้ใช้ได้กับรอบเดือนที่มีการตกไข่ การมีเลือดออกไม่ได้แปลว่ามีการตกไข่ทุกรอบ และคุณแยกความต่างนี้จากภายนอกไม่ได้ ถ้าที่ตรวจไข่ตกให้ผลลบตลอดหลายรอบเดือน ทั้งที่ทดสอบตลอดช่วงที่คำนวณได้และทำตามคำแนะนำ ควรให้แพทย์ตรวจประเมินจะดีที่สุด ใช้เพื่อเป็นแนวทางเท่านั้น — ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ได้

การคำนวณยังต้องอาศัยรอบเดือนที่นับเอง หลังหยุดใช้ฮอร์โมน การตกไข่อาจกลับมาตั้งแต่รอบแรกหลังจากนั้น หลังคลอดหรือหลังแท้ง การตกไข่ครั้งแรกอาจเกิดก่อนประจำเดือนครั้งแรก การตั้งครรภ์จึงเป็นไปได้แม้ก่อนประจำเดือนครั้งแรกก็ตาม คำถามเรื่องการคุมกำเนิดควรปรึกษาที่สูตินรีแพทย์

กว่าจะเห็นจังหวะของตัวเองใช้เวลาไม่เท่ากัน ให้คำนวณเมื่อคุณนับรอบเดือนได้สักหลายรอบแล้ว หลังการสูญเสีย การนับอาจเป็นภาระทางใจ คุณจะไม่นับก็ได้ และพูดคุยกับแพทย์ได้ทุกเมื่อ

ในช่วงไม่กี่ปีแรกหลังมีประจำเดือนครั้งแรก และในช่วงหลายปีก่อนวัยทอง รอบเดือนมักไม่สม่ำเสมอ ระหว่างอายุราว 25 ถึง 45 ปี รอบเดือนโดยเฉลี่ยจะสั้นลงเล็กน้อย ก่อนวัยทองจะแปรปรวนมากขึ้นอีก ค่าเฉลี่ยยิ่งบอกเกี่ยวกับตัวคุณได้น้อยลง

ควรเริ่มใช้ที่ตรวจไข่ตกเมื่อไร ให้ดูจากเอกสารกำกับของผู้ผลิต ซึ่งมักแบ่งตามความยาวรอบเดือน ที่นี่ใช้ความยาวรอบเดือนที่คุณนับเอง ไม่ใช่ที่ประมาณไว้ เป็นแนวทาง ข้อมูลของผู้ผลิตแถบทดสอบแบบทั่วไประบุว่าสำหรับรอบเดือน 28 วัน ราววันที่ 9 และสำหรับรอบ 35 วัน ราววันที่ 14 ยิ่งช่วงที่คำนวณได้กว้าง จำนวนวันที่ต้องทดสอบก็อาจมากขึ้น

แถบทดสอบแบบทั่วไปแสดงการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน LH (ฮอร์โมนลูทิไนซิง) ไม่ได้แสดงว่าการตกไข่เกิดขึ้นแล้ว การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้นานถึงสองวันหลังฮอร์โมนเพิ่มขึ้น คุณอ่านเส้นทดสอบด้วยตัวเอง ผลบวกมักหมายถึงเส้นทดสอบเข้มเท่ากับเส้นควบคุมหรือเข้มกว่า ถ้าเส้นเข้มขึ้นกว่าเมื่อวาน แต่ยังจางกว่าเส้นควบคุม ผลยังเป็นลบ นี่เป็นข้อตกลงของผู้ผลิต ไม่ใช่เกณฑ์ทางการแพทย์ ให้ยึดคำแนะนำของชุดทดสอบของคุณเป็นหลัก ที่ตรวจแบบดิจิทัลแสดงสัญลักษณ์ ซึ่งความหมายขึ้นอยู่กับชุดทดสอบ ในชุดทดสอบที่มีสามการแสดงผล (วงกลมว่าง หน้ายิ้มกะพริบ และหน้ายิ้มค้าง) หน้ายิ้มกะพริบหมายถึงเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น และหน้ายิ้มค้างหมายถึง LH เพิ่มขึ้น ความหมายที่แน่นอนอยู่ในเอกสารกำกับ

ผลบวกของที่ตรวจไม่ได้ทำให้ช่วงเจริญพันธุ์สิ้นสุดลง เพราะการตกไข่ยังจะตามมา และอสุจิมีชีวิตอยู่ได้หลายวัน ผลลบก็ไม่ได้ตัดความเป็นไปได้ของการตกไข่ออกไปเช่นกัน แถบทดสอบอาจพลาดการเพิ่มขึ้นได้บางครั้ง และในผู้หญิงบางคน เส้นทดสอบเข้มขึ้นหลายครั้งในรอบเดือนเดียว ผลเพียงครั้งเดียวจึงไม่พิสูจน์อะไร ที่ตรวจไข่ตกไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด

การคำนวณและการทดสอบเข้ากันได้ดังนี้

• การคำนวณให้ช่วงเวลาจากรอบเดือนที่ผ่านมา
• การทดสอบแสดงสิ่งที่เส้นทดสอบแสดงในวันนั้น
• วันทดสอบที่คุณบันทึกไว้ แสดงตลอดหลายรอบเดือนว่าการเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นที่วันไหนของรอบเดือนมาจนถึงตอนนี้

ถ้าการทดสอบแสดงสิ่งที่ต่างจากการคำนวณ ก็ไม่ใช่ข้อขัดแย้ง สำหรับจังหวะ การมีเพศสัมพันธ์ทุก 2 ถึง 3 วันกระจายไปตลอดรอบเดือนถือเป็นเรื่องปกติทั่วไป ไม่จำเป็นต้องมีวันที่คำนวณวันใดวันหนึ่งโดยเฉพาะ

บางครั้งการตกไข่มาช้ากว่าที่คำนวณ บางครั้งเร็วกว่า การตกไข่เลื่อนไปได้หลายวันในแต่ละรอบ แม้ไม่มีสาเหตุที่เห็นได้ชัด ในกรณีนั้นการคำนวณให้เพียงค่าประมาณ ถ้าตกไข่ช้า ประจำเดือนก็มาช้าด้วย เพราะช่วงหลังตกไข่ยาวพอ ๆ เดิม รอบเดือนที่ยาวขึ้นคือข้อมูลอีกหนึ่งจุดสำหรับการคำนวณรอบหน้า

ถ้าประจำเดือนไม่มาหรือมาช้ากว่าที่คาด ที่ตรวจครรภ์จะแสดงผลได้เชื่อถือได้มากกว่าเดิมตั้งแต่วันที่คาดว่าประจำเดือนจะมา ผลลบที่ตรวจเร็วเกินไปไม่ได้ตัดการตั้งครรภ์ออกไป ถ้าประจำเดือนยังไม่มา ให้ตรวจซ้ำหลังผ่านไปไม่กี่วัน

ถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอโดยไม่คุมกำเนิดมาประมาณหนึ่งปีแล้วยังไม่ตั้งครรภ์ ควรให้แพทย์ตรวจประเมินจะดีที่สุด ตั้งแต่อายุราว 35 ถึง 36 ปี เมื่อประจำเดือนไม่สม่ำเสมออย่างมากหรือขาดหายไป หรือมีโรคประจำตัวที่ทราบอยู่แล้ว ควรไปพบเร็วกว่านั้น สาเหตุที่ทำให้ไม่ตั้งครรภ์อาจอยู่ที่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน ใช้เพื่อเป็นแนวทางเท่านั้น — ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ได้

ไม่จำเป็นต้องรอจนถึงเดือนที่สิบสอง หากมีเรื่องที่กังวลใจ ถ้าคุณเคยแท้งหนึ่งครั้งหรือมากกว่า การพูดคุยกับแพทย์ทำได้ทุกเมื่อ วันตกไข่ที่คำนวณไม่ใช่เงื่อนไขของการไปพบ ข้อมูลรอบเดือนของคุณเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการพูดคุย ได้แก่ ความยาวรอบเดือน จำนวนวันที่มีเลือดออก และวันที่ผลทดสอบเป็นบวก

ถ้าอยากรู้เรื่องรอบเดือนของตัวเองมากขึ้น สังเกตสัญญาณต่าง ๆ ได้ อุณหภูมิพื้นฐานร่างกายคืออุณหภูมิร่างกายตอนเช้าก่อนลุกจากเตียง จะเพิ่มขึ้นหลังการตกไข่เท่านั้น จึงบอกการตกไข่ได้เฉพาะเมื่อมองย้อนหลัง เมื่อสังเกตหลายรอบเดือน เส้นกราฟแสดงว่าอุณหภูมิเพิ่มขึ้นที่วันไหนของรอบเดือนมาจนถึงตอนนี้ กราฟบอกเวลาตกไข่ได้เพียงโดยประมาณ ไม่สามารถระบุได้ถึงระดับวัน ไข้ แอลกอฮอล์ ความเครียด และเวลาวัดที่เปลี่ยนไปอาจทำให้ค่าเพี้ยนได้

มูกปากมดลูกก็เปลี่ยนแปลงเช่นกัน ในช่วงไม่กี่วันก่อนตกไข่ มักจะใสขึ้น เหลวขึ้น และยืดได้ ใน Cyelle ชนิดนี้เรียกว่า “ไข่ขาว” สัญญาณเหล่านี้ไม่มีข้อใดพิสูจน์การตกไข่ได้ แต่ช่วยให้คุณเห็นว่ารอบเดือนของตัวเองแตกต่างจากค่าเฉลี่ยอย่างไร อุณหภูมิ มูกปากมดลูก และที่ตรวจไข่ตกก็ไม่เหมาะที่จะใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดเช่นกัน สิ่งเหล่านี้แสดงว่าในรอบเดือนหนึ่ง ๆ เกิดอะไรขึ้นหรือกำลังเกิดอะไรขึ้น ไม่ได้บอกว่าในรอบเดือนอื่นการตั้งครรภ์เป็นไปได้หรือไม่

Cyelle ไม่ได้แสดงการตกไข่เป็นข้อเท็จจริง แต่เป็นการคาดการณ์ ช่วงเจริญพันธุ์คำนวณจากความยาวรอบเดือนของคุณและปรากฏเป็นช่วงเวลาในปฏิทิน วันตกไข่ในช่วงนั้นมีป้ายระบุว่าเป็น “การคาดการณ์: วันตกไข่” การคาดการณ์ประจำเดือนรอบถัดไประบุว่าอิงจากกี่รอบเดือน และตอนนี้เชื่อถือได้เพียงใด เมื่อบันทึกครบสามรอบเดือน Cyelle จะคำนวณด้วยความยาวรอบเดือนของคุณเอง

Cyelle มักแสดงช่วงที่สั้นกว่าการคำนวณในบทความนี้ เพราะช่วงนั้นมาจากความยาวรอบเดือนของคุณ ไม่ใช่จากช่วงระหว่างรอบสั้นที่สุดและยาวที่สุด ทั้งสองเป็นค่าประมาณ

ถ้าคุณบันทึกผลที่ตรวจไข่ตกและยืนยันผลบวก Cyelle จะตั้งวันตกไข่โดยคาดการณ์เป็นวันถัดไป และปรับช่วงให้ตามนั้น คุณอ่านผลทดสอบด้วยตัวเอง แอปบันทึกสิ่งที่คุณระบุ โดยไม่ใช้รูปถ่าย ในสถิติ คุณจะเห็น Ø ความยาวรอบเดือน ความแปรปรวน และการทดสอบที่คุณบันทึกในแต่ละรอบเดือน